Undangan Perkahwinan

Cikgu mengundang semua kenalan dan pengikut setia blog Boksing Kelantan untuk menghadiri majlis perkahwinan Cikgu yang akan berlangsung pada 17 dan 19 Mac ini. Kehadiran anda adakan menyerikan lagi majlis yang diadakan secara sederhana ini. (Klik di kad untuk melihat dengan lebih jelas)

Monument of ego

Menjadi antara pengasas kelab Kawanboxx merupakan satu pengalaman yang tidak ternilai. Selepas dilancarkan di Dewan Gemilang Universiti Malaya, Kawanboxx telah menjadi satu entiti penting dalam penganjuran kejohanan tomoi di Malaysia. Pendek kata, di mana ada tomoi, di situ ada Kawanboxx.

Pengalaman pertama Cikgu bersama Kawanboxx ialah semasa Kejohanan Piala Sultan Kelantan pada November 2008. Di situ barulah Cikgu dapat bertemu dengan ahli Kawanboxx yang lain memandangkan sebelum ini kami cuma bertemu di alam maya. Tinggal di dalam Hotel Riddle di tepian Sungai Kelantan bersama rakan yang meminati sukan yang sama ialah pengalaman indah.

Dari situlah gelaran Cikgukacak timbul. Sebelum itu, ahli Kawanboxx memanggil Cikgu dengan gelaran "monument of ego". Cikgu kurang pasti apakah maksudnya, tapi berdasarkan kefahaman Cikgu, mungkin inilah yang dimaksudkan oleh mereka. Fikir-fikirkanlah apa maksudnya.

Tahun Melawat Sitkrumat

Petang semalam, Kem Sitkrumat dilawati oleh dua guru dan pelajar SMK Bandar Baru Bangi. Cikgu Thompson dan Cikgu Khairi membawa dua orang muridnya untuk melihat dengan lebih dekat seni Muay Thai yang diajar di kem ini. Kedua-dua pelajar itu sempat berlatih bersama dua pembantu jurulatih, Bob dan Zaim. Kem kami sentiasa mengalu-alukan lawatan daripada pihak luar yang ingin melihat dengan lebih dekat lagi corak latihan Muay Thai.

Tebeng

Selain pelekat gu, salah satu keunikan perlawanan tomoi di Kelantan ialah tebeng. Tebeng yang bermaksud peraga, pamer atau tunjuk dilakukan apabila lawan petinju yang bertanding tidak hadir ke gelanggang selepas dipanggil tiga kali. Kebiasaannya lawan menarik diri pada saat-saat akhir tetapi tidak memaklumkan kepada penganjur. Untuk berlaku adil kepada petinju dan penonton yang membayar tiket, penganjur akan melakukan tebeng.

Juruacara akan mempelawa mana-mana penonton yang berminat untuk berlawan naik ke gelanggang selepas menebeng petinju yang berkenaan. Selepas persetujuan dicapai antara kedua-dua petinju, barulah perlawanan diadakan. Oleh sebab kebanyakan penonton terdiri daripada nak muay juga, penganjur tidak pernah menghadapi masalah mencari pengganti petinju yang tidak hadir.

Muay Thai selamat

Kebanyakan ibu bapa tidak mahu menghantar anak mereka belajar tomoi kerana beranggapan seni mempertahankan diri ini ganas dan tidak selamat. Kaedah pengajaran tomoi pada masa kini sudah tidak sama lagi dengan kaedah yang digunapakai oleh jurulatih pada masa lalu.

Di Kem Sitkrumat, pelatih diberi perlindungan yang secukupnya semasa latihan sparring. Tomoi sudah diakui oleh ramai pakar kesihatan sebagai sukan yang lebih selamat berbanding bola sepak atau gimnastik. Perlawanan tomoi yang diadakan di stadium atau dewan orang ramai juga tidak pernah dicemari dengan insiden pergaduhan seperti yang kita lihat dalam sukan bola sepak.

Kem Tomoi Sitkrumat

Sitkrumat Sri Andalas ditubuhkan pada 1 Januari 2009 di Taman Sri Andalas, Klang, Selangor. Kelab tomoi ini adalah lanjutan daripada kelab pertama yang disertai oleh Kru Raja Ahmad di Pasir Puteh, Kelantan pada tahun 1999. Selepas berbincang dengan pengasas Sitkrumat, Allahyarham Ahmad b. Yusof atau lebih dikenali sebagai Pak Mat Siku Kapak, Kru Raja Ahmad telah memilih Taman Rekreasi Rakyat di Klang sebagai lokasi latihan.

Ketika awal penubuhannya, kelab ini disertai oleh pelajar dari SMK Kampong Jawa, sekolah tempat Kru Raja Ahmad mengajar. Semua pelajar ini terdiri daripada pesilat sekolah yang ingin meneruskan latihan seni mempertahankan diri selepas ketiadaan guru silat yang ditukarkan ke sekolah lain.

Seramai lima orang pesilat sekolah ini menyertai latihan setiap pagi Sabtu sebelum masa latihan diubah kepada tiga kali seminggu. Daripada lima pelatih, kelab ini semakin berkembang. Orang dewasa, kanak-kanak adalah antara yang datang belajar. Kru Raja Ahmad telah mengkaji sistem latihan yang diamalkan di gim dan kem Muay Thai yang terdapat di Thailand untuk menarik setiap golongan masyarakat menyertainya. Sehingga ke hari ini, Sitkrumat Sri Andalas telah melatih hampir 100 pelatih daripada pelbagai kaum dan peringkat umur.

Sitkrumat pernah bekerjasama dengan Boxxtomoi. Inc untuk penganjuran seminar di Celebrity Fitness dan Kejohanan Muay Thai Amatur Selangor 2009. Selain itu, kepakaran Sitkrumat ditagih oleh Pejabat Pelajaran Daerah Klang untuk melatih pesilat yang mewakili Klang dan sering diundang mengadakan demonstrasi dan pameran di sekolah. Sitkrumat pernah muncul dalam media cetak seperti Akhbar Sinar Harian, Warta Perdana dan Majalah Seni Beladiri.

Kem Muay Thai Sitkrumat terletak di Taman Rekreasi Rakyat, Taman Sri Andalas, Klang. Untuk sampai ke sini, anda boleh mengambil Lebuhraya KESAS atau Lebuhraya Persekutuan. Terletak bertentangan dengan Hospital Tengku Ampuan Rahimah Klang, Taman Rakyat menjadi pilihan warga Klang untuk berekreasi setiap hari.

Bilangan pengunjung pada hari minggu boleh mencecah 2ooo orang. Terdapat pelbagai aktiviti yang diadakan di sini seperti tai chi, yoga, senamrobik, bola sepak dan badminton. Pada awal 2009, Sitkrumat memulakan latihan di atas lantai getah berukuran padang futsal yang disediakan oleh Majlis Perbandaran Klang.

Jika berminat untuk melihat kami berlatih, kami mengalu-alukan kedatangan anda. Anda juga juga boleh mencuba berlatih secara percuma. Jika berminat, anda boleh mendaftar dengan bayaran sebanyak RM10 sahaja. Yuran bulanan yang dikenakan terhadap pelatih cuma RM15. Kami juga menyediakan walk-in kelas dengan bayaran RM20.00

Sitkrumat dalam Sinar

Temuramah wartawan Sinar Harian dengan pelatih Sitkrumat.

http:www/sinarharian.com.my/kelantan/content/story5252836.asp

Kekuatan Muay Thai terbukti

Tumbuk silang (cross) merupakan salah satu teknik asas dalam Muay Thai. Teknik yang dipinjam daripada tinju barat ini mempunyai daya lejangan 110km/jam dengan kekuatan 1000 paun. Berbanding dengan tumbukan Kung Fu yang mempunyai kekuatan 600 paun dan tumbuk lurus Karate 816 paun, tumbuk silang Muay Thai boleh menyebabkan konkusi otak.

Tendangan belakang Taekwondo yang terkenal sering memberi mata kemenangan kepada atletnya mempunyai kekuatan 1500 paun, belum cukup untuk menyebabkan lawan tumbang. Tendangan dua kaki Kung Fu pula sekadar 1000 paun menyebabkan lawannya masih mampu berdiri selepas serangan. Tetapi teknik yang paling berbahaya dalam semua jenis serangan kaki ialah lutut Muay Thai dengan kekuatan 3000 paun. Teknik yang menyamai hentakan kereta dalam kemalangan 35km/j ini boleh menyebabkan lawan tidak dapat bernafas dengan betul kerana diafragma membengkak. Dalam bahasa perubatan, doktor memanggilnya konkusi yang parah. Dalam Muay Thai, kami memanggilnya “K.O”.

Mongkon untuk dijual

Mongkon Muay Boran (buatan tangan) pertama di Malaysia. Dibuat daripada tali nylon berkualiti tinggi. Untuk menyiapkan satu mongkon, dua jam masa diperlukan. Kini dijual kepada umum. Mongkon daripada Sitkrumat ini merupakan mongkon rasmi bagi tim Muay Boran Boxx Warriors Malaysia. Harga tertera termasuk kos pos ekspres ke seluruh Malaysia. Untuk tempahan, sila hubungi Cikgu 019-9241656.

Hitam/Oren RM40.00Biru/Merah RM40.00

Kenapa nak muay berlari?

Kenapa nak muay berlari pada awal pagi? Setiap apa yang dilakukan nak muay ada sebabnya. Mana ada nak muay yang bangun pukul 6.30 pagi cuma suka-suka berlari. Terdapat dua objektif apabila nak muay berlari, sama ada membuang lemak atau meningkatkan kecergasan.

Bagaimanakah membakar lemak dengan berlari? Sebenarnya tubuh kita mempunyai dua punca tenaga, iaitu Glikogen (punca tenaga segera) dan Lemak (tenaga simpanan). Glikogen berpunca daripada karbohidrat makanan yang diambil. Glikogen disimpan dalam otot atau hati dan bekalannya sedikit.

Nak muay berlari pada waktu pagi kerana ketika itu glikogen dalam tubuh sedikit. Pembakaran glikogen berlaku walaupun semasa nak muay tidur. Selepas berlari pada waktu pagi, tiada lagi glikogen yang tinggal dalam tubuh lalu tubuh membakar lemak menjadi tenaga. Sebelum berlari pada waktu petang juga, nak muay memastikan paras glikogen dalam badan mereka rendah. Jika paras glikogen tinggi, tenaga akan dibakar melalui glikogen, bukannya lemak.

Oleh itu, elakkan glikogen sebelum berlari paling kurang tiga atau empat jam.

Inginkan six packs

Memiliki six packs merupakan impian semua pengamal Muay Thai. Kebolehan kita untuk menonjolkan perut yang cantik bukan bergantung kepada senaman semata-mata tetapi hanya bergantung kepada adanya lapisan lemak antara perut dengan kulit. Selagi anda memiliki lapisan lemak ini, senaman perut terbaik dunia pun tidak dapat membantu.

Adakah ini bermakna sit ups dan crunches yang anda buat selama ini sia-sia? Latihan senaman ini cuma menjadikan otot perut anda lebih kuat dan besar, tetapi masih belum dapat membakar lemak yang melindungi otot perut anda.

Pernahkah anda sedar bahawa seorang yang kurus mempunyai perut yang cantik tanpa melakukan satu sit up sekali pun. Ini disebabkan mereka tidak mempunyai lapisan lemak yang tebal. Sebenarnya latihan harian seperti berjalan dan bersukan sudah memadai untuk latihan tengah badan.

Jadi, bagaimanakah untuk membuang lemak yang degil itu? Jawapannya, selagi anda mengambil kalori dalam jumlah yang sedikit, maka badan anda akan membuang lemak dari semua kawasan termasuk bahagian perut. Cikgu tidak pernah melihat seorang yang mempunyai six packs tetapi tangannya lembik. Semestinya ia datang dalam satu pakej.

Jika inginkan perut yang cantik, lakukan perkara berikut:
1. Kurangkan lemak badan dengan mengambil makanan yang sedikit.
2. Masukkan senaman kardio seperti joging ke dalam program kecergasan anda untuk membakar kalori berlebihan.
3. Senaman perut seperti sit ups, crunches atau ab-wheel. 1-2 kali seminggu sudah cukup.

Kepentingan air

Lebih daripada 66% berat badan kita berdasarkan air dalam tubuh. Untuk terus menghidratkan tubuh, kita perlukan 7-8 gelas air sehari. Air tidak mengandungi kalori dan tidak boleh menurunkan atau menaikkan berat badan. Walaupun anda minum 500 ml air, berat badan akan bertambah 500 gm cuma sementara sahaja. Air dalam tubuh hanya untuk mengekalkan hidrasi. Lebihannya dibuang sebagai air kencing atau peluh. Ke mana sahaja Cikgu pergi, tentu akan ada flask air Quantum bersama. Cikgu minum 8 gelas air (bersamaan 3 botol flask) sehari. Anda bagaimana?

Zulaikha "Siku Kapak 13"

Zulaikha "Siku Kapak 13" adalah murid terawal Cikgu. Mula mempelajari tomoi ketika umurnya 10 tahun lagi, Zulaikha sering membuat persembahan di majlis perlimau dan majlis perkahwinan. Remaja yang kini menginjak usia 17 tahun pernah mendapat sijil penghargaan daripada pihak polis kerana membantu memberkas seorang penyeluk saku setahun lalu. Kini dia bertugas sebagai penolong ketua pengawas di SMK Gaal, Pasir Puteh, Kelantan.

(membuat Wai Kru bersama kanak-kanak lain 7 tahun lalu)

Telaga ajaib dari Fusion Excel

Tubuh manusia terdiri daripada 70% air dan faktor terpenting untuk membantu mengekalkan kesihatan kita dan melawan penyakit. Air yang dicas dengan tenaga skalar dari Quantum Flask (QF) atau Quantum Pendant (QP) yang bertenaga, hidup, halus, beroksigen tinggi dan mengandungi tenaga therapuetic dan mudah diserap terus ke sel. Kita disarankan supaya minum sekurang-kurangnya 2.5 liter air sehari.

Tenaga skalar ialah tenaga yang dihasilkan oleh bahan bermineral tinggi (lahar gunung berapi) yang merupakan bahan asas QF dan QP. Quantum Sport Flask FusionExcel merupakan satu termos titanium yang ditambah dengan tenaga skalar. Kajian menunjukkan tenaga daripada termos QS dapat mengstrukturkan semula molekul air kepada kelompok molekul yang lebih kecil. Kelompok air yang lebih kecil meninggikan keupayaan biologi air dalam badan dan seterusnya menggalakkan pelbagai fungsi fisiologi dalam badan kita.

Setiap pelatih di Kem Sitkrumat diwajibkan meminum air dari flask yang dibawa oleh Cikgu setiap kali latihan untuk mengembalikan tenaga yang hilang. Flask yang lebih dikenali sebagai telaga ajaib oleh pelatih Sitkrumat ini hanya perlu diisi dengan air biasa. Selepas beberapa minit, air akan diperkuatkan secara automatik dan sedia diminum. Air daripada flask ini juga boleh digunakan untuk merawat luka terbuka. Air tersebut akan mengurangkan kesakitan bahagian luka dan mempercepatkan proses pemulihan.

Lawan betul-betul

Ramai yang bertanya, apakah yang diberitahu oleh pengadil kepada petinju sebelum memulakan perlawanan. Jawapannya: lawan betul-betul, jangan main kotor, ikut arahan pengadil.

Lagi-lagi loket Quantum

Tidak sampai seminggu selepas mengiklankan loket ajaib Quantum Pendant, Cikgu telah menjual 5 utas loket. Selepas melihat dan mengalami sendiri kesan penggunaan loket, beberapa pengikut blog Cikgu telah membeli terus. Dalam masa 1 hari, loket diterima dengan selamat menggunakan pos laju.

Semua pembeli menyatakan rasa syukur kerana diperkenalkan dengan teknologi baru dunia perubatan ini. Penyakit gout, sakit belakang, tekanan darah tinggi dan migrain hilang dalam masa beberapa minit. Cikgu beritahu kepada mereka, Cikgu takkan sesekali menipu kawan-kawan Cikgu. Kalau baik, Cikgu katakan baik.

Pernah Mr.Boxxtomoi memberitahu Cikgu suatu ketika dulu, "Cikgu tulislah apa sahaja dalam blog Cikgu, orang akan percaya." Oleh sebab itulah Cikgu akan membuat kajian terlebih dahulu sebelum menerbitkan artikel dan merasai apa sahaja barangan sebelum mencadangkannya kepada orang lain.

Loket ajaib Quantum FE

Diberi peluang menjadi duta loket ajaib Quantum Pendant memberi peluang kepada Cikgu untuk mencuba sesuatu yang baru. Sebelum ini Cikgu sudah lama melihat keberkesanan loket ini melalui rakan sejawat di sekolah.

Oleh sebab banyak tanggungjawab yang perlu dilakukan, Cikgu menangguhkan dulu pembelian loket ini. Ketika itu Cikgu belum sedar lagi tentang kebaikan yang akan diperoleh jika memakainya. Cikgu selalu percaya Cikgu hebat, tidak perlu bantuan daripada mana-mana kuasa atau alat. Selepas menggunakan loket ini, barulah Cikgu sedar bahawa loket ini sebenarnya menjadikan rutin hidup dan kesihatan Cikgu bertambah positif.

Sejak sekian lama, Cikgu mengalami resdung. Setiap kali bangun dari tidur, Cikgu akan bersin sehingga berpeluh seluruh badan. Begitu juga jika berlaku perubahan suhu badan, hidung akan cepat bersin. Walaupun membuat latihan kalistenik setiap hari dan mengamalkan tidur yang cukup, Cikgu juga cepat mengantuk walaupun jam baru menunjukkan pukul 9 pagi. Masalah itu menyebabkan Cikgu terpaksa rehat di 5 perhentian jika pulang ke Kelantan yang mengambil masa selama 7 jam. Cikgu menghabiskan sebotol minyak tomoi bersaiz 60ml setiap minggu untuk mengurut tubuh sebelum dan selepas latihan tomoi.

Selepas memakai loket Quantum Pendant, resdung Cikgu hilang sekelip mata. Cikgu juga mampu bertahan membaca sehingga tengah malam tanpa menguap sekali pun. Perjalanan jauh juga sudah tidak menjadi masalah kerana tenaga dalam tubuh Cikgu dicas setiap masa apabila Cikgu memakai loket. Otot yang kerap bergetar kerana letih sudah tidak berlaku lagi malah Cikgu mampu membuat latihan angkat berat sehingga berjam-jam lamanya. Cikgu juga mampu memegang pao untuk 10 pelatih Sitkrumat setiap kali latihan tanpa berhenti rehat.

Blog ini dicipta bukan untuk tujuan komersil. Walaupun beberapa syarikat menawarkan iklan untuk diletakkan di blog, Cikgu terpaksa menolaknya kerana matlamat asal blog dicipta adalah untuk memberi ilmu pengetahuan. Niat Cikgu hanyalah satu, untuk memberi manfaat kepada semua pembaca tanpa mengira kaum dan agama.

Cikgu berani mempertaruhkan kredibiliti Cikgu sebagai pendidik untuk menghebahkan kebaikan loket Quantum kerana Cikgu ingin berkongsi dengan pengikut blog ini dan peminat tomoi. Anda tidak rugi jika melaburkan RM300 untuk seutas loket yang boleh digunakan sampai bila-bila.

Lawatan sambil belajar

Semalam, Cikgu telah membawa dua pembantu jurulatih Kem Sitkrumat melawat Gim Boxxwarriors Ampang. Tujuan lawatan ini adalah untuk memberi pendedahan tentang corak latihan yang diamalkan oleh gim Muay Thai sebenar. Walaupun Sitkrumat belum memiliki gim tetap, corak latihan yang digunapakai hampir sama dengan latihan di Boxxwarriors. Boxxwarriors yang menggunakan silibus sama seperti kebanyakan gim di Bangkok ialah satu-satunya gim Muay Thai di KL. Kebanyakan gim di KL mencampur-aduk gim mereka dengan pelbagai seni mempertahankan diri untuk mengurangkan kos.

Cikgu sedang berbincang dengan Ediey Selindang Kuning
Pelatih Boxxwarriors, Johan sedang melakukan senaman leher

Azrul "Buakaw Junior" menunjukkan aksi

3 dalam 1

Rutin hidup bermula pada pukul 5 pagi. Gosok baju, bercukur, mandi dan bersembahyang Subuh sebelum masak sarapan. Pukul 7 pagi, tugas sebagai guru disiplin bermula. Mengejar murid yang panjat pagar, merokok di blok belakang memang memenatkan. Pukul 3 petang barulah tugas di sekolah berakhir. Pukul 5 petang, Cikgu sudah berada di Taman Rakyat untuk mengajar tomoi. Mujurlah sekarang loket Quantum Pendant dari Fusion Excel membantu memulihkan tenaga dengan cepat. Walaupun seharian tubuh bekerja, Cikgu tidak rasa kepenatan. Sebelum ini, Cikgu akan cepat rasa mengantuk apabila pulang dari latihan. Sekarang, Cikgu mampu menyemak buku latihan murid pada waktu malam sebelum masuk tidur pada pukul 11 malam. Loket ajaib dari Fusion Excel memberi tenaga tiga orang dalam satu tubuh.

Senaman dumbel 4

1. Kaki direndahkan sedikit.
2. Dumbel ditolak ke hadapan. Pastikan guna kekuatan pinggang, bukannya tangan.

3. Dumbel dihalakan ke hadapan.

4. Semasa menghayun, kaki diluruskan. Dumbel menghala lurus ke hadapan.

Senaman Dumbel 3

1. Dumbel diangkat ke atas bahu.
2. Dumbel diturunkan ke bawah.

3. Dumbel dinaikkan ke atas.

4. Dumbel diangkat melebihi paras kepala.

5. Dumbel diturunkan semula.

Senaman Dumbel 2

1. Dumbel dipegang separas bahu.
2. Dumbel ditolak ke atas sehingga tangan lurus.

Senaman Dumbel

Bagi latihan menguatkan otot bahu, senaman menggunakan dumbel ialah pilihan yang paling sesuai dan diamalkan oleh semua kem Muay Thai di Thailand. Kem Sitkrumat kali ini memaparkan senaman bahu menggunakan dumbel bersaiz 5 kg.

1. Dumbel dipegang separas bahu.
2. Dumbel ditolak ke hadapan.
3. Tangan diluruskan semasa menolak.

Kiraan Lapan

1. Dalam gelanggang terdapat empat penjuru, iaitu merah, biru dan dua penjuru putih.

2. Penjuru putih ialah zon bebas. Selepas petinju tumbang, lawannya akan diminta oleh pengadil
ke penjuru putih.

3. Bagi setiap jatuhan, pengadil akan membuat kiraan lapan. Jika petinju tidak mampu bangun selepas kiraan lapan, kemenangan KO akan diberikan kepada lawannya.

4. Jatuh terduduk tidak dikira sebagai jatuhan kerana petinju mungkin tersilap langkah.

5. Sekiranya petinju jatuh semasa plam, 2 poin akan ditolak dari kad skornya.

6. Bagi setiap kiraan lapan, dua poin akan ditolak.

7. Biasanya kedua-dua petinju akan mendapat 9-9 semasa pusingan pertama.

8. Poin tidak dikira jika kalah KO.

Teknik Asas Tomoi

Mulai minggu ini, Boksing Kelantan akan memaparkan teknik asas, pertengahan dan pakar kepada peminat. Dalam posting kali ini, Shafiq Sitkrumat menunjukkan 11 teknik asas dalam tomoi.

Kedudukan bersedia/Sikap pasang

Tumbuk lurus / jab

Tumbuk silang / cross

Tumbuk cangkuk / hook

Tumbuk sauk / uppercut

Sepak layang tulang kering / roundhouse kick

Tendang lurus / teep / foot thrust kick

Lutut lurus / kao tone

Lutut sisi / kao la

Siku layang / diagonal elbow

Siku timbul / rising elbow

Keliru tentang peraturan

Ada satu cerita tentang perlawanan anjuran promoter Suek Wan Bunya di Stadium Lumpini pada 11 Mac 2008. Ceritanya tentang Pansak Luk Bor Kor, petinju yang paling digeruni di Lumpini yang dibelasah teruk selama 45 saat di penjurunya oleh Kaew Fairtex. Akhirnya dia tumbang di atas kanvas.

Kebanyakan peminat Pansak menjerit kepada pengadil perlawanan, Mejar Teera Naowangwara agar membuat kiraan lapan ketika Pansak masih mampu berdiri. Penonton beranggapan, sekiranya pengadil mengira, Pansak mungkin boleh bertarung lagi. Ramai beranggapan pengadil membuat keputusan yang silap. Sebenarnya, pengadil menjalankan tugasnya dengan betul, mengikut satu-persatu undang-undang perlawanan Muay Thai yang sebenar.

Peraturan menyatakan, petinju hanya boleh dibilang sekiranya dia tumbang di atas kanvas. Peraturan yang dikeluarkan oleh Jabatan Pendidikan Kesihatan Thailand menyatakan maksud “tumbang” ialah:

Kedua-dua belah tangan di atas kanvas; lutut di atas kanvas; terbaring sama ada tertiarap atau terlentang; atau tersadai di atas tali gelanggang. Terdapat kekecualian juga, iaitu pengadil boleh menghentikan perlawanan tanpa kiraan sekiranya petinju dibelasah tanpa mampu melawan balik. Keadaan ini menyebabkan petinju berdepan dengan kecederaan serius.

Banyak peraturan dalam Muay Thai yang perlu dibincangkan untuk pengetahuan umum. Sukan Muay Thai kini menjadi sukan standard yang bukan sahaja ditonton oleh golongan kelas rendah, tetapi kini turut menjadi kegemaran golongan elit.

Cikgu Kacak kembali ke sekolah

Sitkrumat akan menyambung kembali latihan yang ditangguhkan selama sebulan kerana cuti sekolah. Latihan yang dijangka bermula pada 30 Januari 2009 (Rabu) akan disusuli dengan kembalinya penulisan harian blog Boksing Kelantan yang turut berhenti rehat. Blog Boksing Kelantan akan tampil dengan lebih banyak informasi berguna khusus untuk peminat tomoi. Antara tajuk yang telah siap ditaip tetapi belum diterbitkan ialah Pengurusan Acara Tomoi, Nak Muay Ying, Senaman Tomoi dan Boksing di Kelantan Era 60 & 70 an.

Loket ajaib Superbpendant

Loket Superbpendant telah menjadi pilihan jagoan Boxxwarriors sejak dua tahun lalu. Loket yang diperbuat daripada batu lahar gunung berapi ini terbukti berkesan memberi tenaga tambahan luar biasa dan memulihkan tubuh daripada sebarang kecederaan dalaman akibat latihan atau perlawanan. Kini, syarikat pembekal Superbpendant, FusionExcel mengadakan jualan akhir tahun dengan tawaran terhebat. Hubungi En. Baahir, 019-3386369. Untuk rekod, En. Baahir ialah pelatih di Boxxwarriors Kulim, Kedah.

Juara Kelantan dan jurulatih Boxxwarriors Ampang, Eddie Selindang Kuning antara pengguna loket Superbpendant.

2010

Tahun 2010 akan menjadi tahun paling mencabar Cikgu dalam menguruskanKem Sitkrumat di samping mengajar kelas peperiksaan di SMK Kampong Jawa, Klang. Pertambahan ahli memaksa Cikgu menambah kelengkapan latihan seperti pao dan glove. Kini, Sitkrumat mampu menampung 20 pelatih pada satu-satu masa dengan pertambahan kelengkapan latihan dan pembantu jurulatih yang baru diberi tauliah mengajar.

Cikgu juga merangka pelan jangka panjang untuk pelatih Sitkrumat agar mereka mampu meneruskan legasi yang ditinggalkan oleh Allahyarham Ahmad Yusof (Pak Mat Siku Kapak). Kini, Sitkrumat ditaja oleh FusionExcel selaku penyedia alat tenaga alternatif yang sangat diperlukan oleh jurulatih Sitkrumat.

Jurnal Saenchai

Isaan, sebuah kawasan di Timur Laut Thailand yang jarang dilawati pelancong kerana keadaan ekonomi dan sosial yang daif. Bagaimanapun, dalam dunia Muay Thai, Isaan ialah lubuk bagi mencari jagoan. Yodsanklai, Malaipet, Anuwat (sekadar menyebut beberapa nama) ialah jaguh Muay Thai kelahiran bahagian paling miskin dalam negara Thai ini.

Melihat sendiri kehidupan petinju di Isaan menyedarkan kita bahawa kecekalan hati manusia mampu mengatasi apa jua halangan. Dengan keadaan kem yang serba daif, kita tertanya-tanya bagaimana mereka mampu mengecapi kejayaan luar biasa di Lumpini. Kebanyakan pelatihnya terdiri daripada kanak-kanak yang dihantar oleh ibu bapa sejak kecil lagi bagi membela nasib keluarga yang majoritinya bekerja sebagai petani. Seorang petinju yang berlatih di Chiwat Gym, Tong Chai dihantar oleh ibunya, seorang ibu tunggal ketika dia berusia 10 tahun. Walaupun baru berusia 13 tahun, kanak-kanak ini sudah menyertai 150 perlawanan dengan 120 kemenangan.

Menurut pemilik gim, J. Chiwat, beliau menguruskan gim ini menggunakan duit hadiah perlawanan. 50 peratus akan diberikan kepada petinju manakala 50 peratus lagi disimpan untuk kegunaan gim. Kebanyakan gim di Thailand hanya memberikan 30 peratus hadiah kemenangan kepada petinju dan jumlah 50 peratus itu sudah dikira terlalu banyak.

Persekitaran gim di sini tidak seperti yang biasa kita lihat di Bangkok atau selatan Thai. Petinju di sini berkongsi sebuah bilik untuk lima orang. Hanya ada sebuah bilik air bagi menampung 30 pelatih. Bagaimanapun bilik air ini dilengkapi dengan kolah yang besar untuk memudahkan semua petinju mandi pada satu-satu masa.

Dikejutkan seawal 5 pagi untuk jogging pada mulanya mengganggu rutin tidur kita yang biasa bangun pukul 7 pagi. Selepas membasuh muka, semua pelatih bersiap dengan track suit yang kelihatan agak lusuh. Selepas jogging, latihan dimulakan dengan skipping atau menghenjut di atas tayar. Kemudian latihan disusuli dengan shadow boxing di hadapan cermin yang besar. Selepas itu barulah pelatih mula menumbuk dan menendang punching bag selama lima minit sebanyak lima pusingan. Kru akan menjerit sekiranya pelatih menumbuk perlahan atau berhenti kerana penat.

Setiap pelatih akan dipanggil bagi latihan pao bersama kru. Latihan pao boleh membuatkan pelatih kehausan walaupun baru berlatih selama 10 minit. Selepas itu, semua pelatih diminta sparring bersama rakan sepelatih atau kru yang diadakan di atas gelanggang selama 5 minit sebanyak 5 pusingan. Latihan terakhir ialah plam (clinching) bersama rakan sepelatih. Bagi menyejukkkan tubuh, ada petinju yang mengangkat berat, dan mengetuk pao ke perut.

Pada pukul 9 pagi, barulah pelatih dapat bersarapan bersama-sama. Selepas bersarapan, pelatih dibenarkan berehat. Ada yang tidur dan ada yang bersiar-siar. Pada sebelah petang, latihan disambung semula. Berlari dengan hanya berseluar tomoi tidak berbaju melewati kedai dan taman perumahan membuatkan kita malu apabila diperhatikan.

Jika anda ingin mencari kelainan belajar Muay Thai, berkunjunglah ke gim yang tidak diuruskan oleh orang Barat. Walaupun tidak mempunyai kemudahan yang sempurna, gim yang diuruskan oleh bekas nak muay Thai ini mengajar anda menghayati semangat sejati nak muay, sama seperti samurai yang mengamalkan bushido. Pengalaman di Isaan lebih berharga daripada belajar di gim yang dicadangkan oleh syarikat pelancongan seperti Kaewsamrit, Fairtex, True Bee dan WMC – Saenchai Somphon, Narathiwat.

Saenchai Somphon, bekas pelatih Chiwat Gym ialah kenalan Cikgu yang pernah melancong ke Isaan pada tahun 2008.

Panduan memulakan kem

Selepas bersara dari arena pertandingan, setiap petinju biasanya ingin mengajar generasi baru agar sukan Muay Thai terus berkembang. Pengamal Muay Thai sejati tidak akan meninggalkan sukan ini walaupun sudah puas dengan pertandingan, mereka akan beralih ke bidang kejurulatihan pula. Sebelum memulakan kem, seorang jurulatih perlu memiliki kelengkapan lathan. Tanpa kelengkapan ini, jurulatih tidak dapat mengajar dengan berkesan.

Antara kelengkapan yang perlu ada ialah sepasang pao, sepasang focus mitt, dua pasang pelindung kaki, dua pasang glove sparring, satu belly pad, sepasang pelindung kepala, sepasang glove punching bag, sepasang tali skipping Thai dan satu punching bag. Kelengkapan ini dianggap paling minimum bagi seorang jurulatih yang baru memulakan kem.

Stikrumat bersedia memberi panduan dan tunjuk ajar bagi jurulatih baru dari segi penyediaan gelanggang dan kelengkapan latihan. Barangan yang ditawarkan oleh Sitkrumat dijual dengan harga paing murah memandangkan Sitkrumat ialah entiti yang tidak berasaskan keuntungan.

Berikut ialah senarai harga kelengkapan seorang jurulatih baru.

1. Sepasang pao kulit berjenama Muay Thai (RM250.00)
2. Sepasang focus mitt kulit berjenama Muay Thai (RM180.00)
3. Sepasang pelindung kaki PU berjenama Muay Thai (RM90.00)
4. Dua pasang glove sparring 12-16 oz kulit berjenama Twins Special (RM320.00)
5. Satu belly pad PU+kulit berjenama Muay Thai (RM100.00)
6. Sepasang pelindung kepala berjenama Muay Thai (RM130.00)
7. Sepasang tali skipping Thai (RM30.00)
8. Sepasang glove punching bag kulit berjenama Twins Special (RM90.00)
9. Satu punching bag PU berjenama Muay Thai (RM130.00)

Sitkrumat mencadangkan kelengkapan seperti di atas kerana lebih menjimatkan dan berkualiti. Penggunaan kelengkapan yang bercampur-aduk antara jenama Muay Thai dan Twins kerana dua jenama ini paling baik dari segi kualiti. Glove Twins sememangnya diakui paling bagus dalam semua jenama glove sparring yang ada di pasaran. Pao dari jenama Muay Thai pula paling bagus kerana tahan lama.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan barangan di atas, sila berhubung sendiri dengan Cikgu 019-9241656. Tempahan perlu dibuat sebelum 25 Disember 2009. Setiap tempahan perlu didahulukan dengan bayaran melalui pindahan wang ke akaun CIMB 16010011501521. Barangan yang ditempah boleh diperoleh melalui kiriman pos laju atau serahan tangan ke tempat tinggal anda.

Anda bertanya, Cikgu menjawab

SAYA SUDAH BELAJAR SENI BELADIRI LAIN, PERLUKAH SAYA BELAJAR MUAY THAI LAGI?

Setiap ilmu mempertahankan diri amat bagus untuk perkembangan mental dan fizikal. Sama ada anda sudah belajar atau belum, itu tidak penting. Bagaimanapun, sebelum belajar Muay Thai, anda perlu mengosongkan diri anda supaya ilmu baru yang akan diterima itu berguna.

Objektif anda untuk belajar juga perlulah jelas. Jika anda mahu tahu asas, belajarlah selama 3 hingga 6 bulan. Jika anda mahu bertanding sekurang-kurangnya kelas amatur, dedikasikan diri anda selama paling kurang setahun. Jika anda mahu menjadi jurulatih, anda perlu belajar tidak kurang daripada tiga tahun.

ANAK SAYA MINAT DENGAN MUAY THAI TETAPI SAYA RAGU-RAGU SAMA ADA SUKAN INI SELAMAT ATAU TIDAK SEBAB SAYA DENGAR MUAY THAI SANGAT GANAS.

Muay Thai ialah sukan untuk semua terutamanya kanak-kanak. Muay Thai bukanlah seganas yang disangkakan oleh orang ramai. Sukan ini telah membantu ramai gadis mendapat bentuk tubuh idaman, remaja yang ingin membina jati diri, kanak-kanak nakal belajar erti disiplin dan individu yang mengalami obesiti menurunkan berat badan. Kesimpulannya, sukan ini telah diamalkan oleh semua peringkat.

Di Thailand, kanak-kanak mula belajar Muay Thai sejak usia mereka kecil, iaitu antara 8 atau 10 tahun. Sukan ini telah menjadi salah satu kebudayaan yang diamalkan oleh setiap keluarga seperti sukan hoki di Kanada dan bola sepak di Brazil. Kadangkala, sebelum menyertai mana-mana kem, kanak-kanak ini sudah tahu beberapa gerakan dalam Muay Thai dan sudah mempunyai idola mereka dalam sukan ini.

Mungkin yang beranggapan sukan ini ganas kerana dalam perlawanan petinju mengalami kecederaan. Hanya yang sudah bersedia ke arah itu yang layak bertanding. Semasa latihan, kanak-kanak dibimbing dengan kaedah pengajaran paling selamat. Jika dibandingkan dengan sukan hoki atau bola sepak, Muay Thai lebih selamat. Kita tidak akan melihat kanak-kanak cedera akibat hayunan batang hoki ke muka, atau terjahan kuat ke kaki.

Muay Thai mengajar kanak-kanak menghormati kawan dan orang yang lebih tua daripada mereka. Mereka turut mengetahui kekuatan dan kelemahan diri. Ini dapat mengelakkan mereka daripada berlagak hebat dan bersifat pembuli.

ADAKAH MUAY THAI MEMPUNYAI TALI PINGGANG?

Ya, tetapi hanya sang juara yang layak memakainya. Tidak seperti ilmu mempertahankan diri lain yang membezakan kemahiran pengamalnya dengan warna tali pinggang, kemahiran pengamal Muay Thai hanya dikenal pasti oleh jurulatih dan juga apabila pengamal itu layak dibawa masuk ke gelanggang. Tali pinggang kejuaraan dari Stadium Lumpini ialah idaman setiap petinju Muay Thai dan hanya yang benar-benar hebat dapat memakainya, Prestijnya lebih tinggi daripada tali pinggang kejuaraan Muay Thai lain seperti The Contender Asia, K-1, M-1, S-1 dan Z-1 walaupun hadiah yang ditawarkan tidak selumayan mana.

ADAKAH MUAY THAI SAMA DENGAN KICKBOXING ATAU THAI BOX?

Tidak. Kickboxing diasaskan pada dekad 60-an oleh pengamal Karate. Kini terdapat dua jenis Kickboxing, iaitu gaya Jepun dan gaya Amerika. Gaya Jepun membenarkan sepakan rendah manakala gaya Amerika cuma membenarkan sepakan ke atas kawasan pinggang. Sukan Kickboxing juga tidak membenarkan pengamalnya menggunakan siku. Thai Box pula ialah satu bentuk program kecergasan yang dicipta dengan menggabungkan asas pergerakan Muay Thai dengan muzik rancak. Jurulatih Muay Thai melihat Kickboxing dan Thai Box sebagai salah satu dari bermacam-macam jenis senaman yang ada dan bukannya bertujuan untuk melahirkan petarung.

SAYA MAHU BELAJAR MUAY THAI TETAPI SAYA TIDAK MAHU BERLAWAN DI ATAS GELANGGANG. ADAKAH KEM YANG MAHU MENERIMA SAYA?

Semestinya ada. Kebanyakan gim di Thailand lebih fokus kepada program melahirkan petinju tetapi masih banyak kem yang turut mengajar sukan ini sebagai ilmu mempertahankan diri atau sukan kecergasan. Malah kebanyakan gim di Malaysia contohnya Boxx Warriors Ampang turut melatih orang yang berminat untuk bertanding atau berlatih untuk kecergasan. Sebelum mendaftarkan diri, anda perlu bertanya kepada pihak gim atau kem sama ada mereka melatih hanya petinju atau turut melatih orang yang ingin cuma belajar.

SAYA MINAT MUAY THAI TETAPI TIDAK TAHU CARA UNTUK MEMULAKANNYA.

Kebanyakan orang yang sudah melihat pertarungan Muay Thai akan tertarik untuk belajar seni ini. Apa yang perlu dilakukan ialah kenal pasti di manakah gim atau kem yang terdekat dengan tempat tinggal anda. Selepas itu, lawatilah gim, lihat suasana kelas. Jika sesuai, daftar segera. Paling kurang, anda perlu belajar selama tiga bulan. Kebanyakan gim membuat tawaran kelas percubaan percuma selama satu hari. Satu kali kelas tidak dapat memberi pengalaman sebenar dan membantu anda membuat keputusan. Ada kelas yang susah untuk diikuti, ada kelas yang senang. Jika anda tidak boleh mahir dalam masa tiga bulan, inikan pula belajar dalam satu hari.

APA YANG PERLU SAYA BELI SEBELUM MENYERTAI KELAS?

Semua kelengkapan latihan disediakan oleh gim. Apa yang perlu anda ada sebelum menyertai kelas ialah sepasang glove sparring bersaiz 12/14 dan sehelai seluar Muay Thai. Jika anda seorang yang cerewet soal kebersihan, anda tentu tidak mahu berkongsi glove dengan orang lain bukan? Barangan ini biasanya dijual di gim tempat anda ingin belajar.

ADAKAH SAYA PERLU MEMPUNYAI TUBUH BADAN YANG IDEAL SEBELUM BELAJAR MUAY THAI?

Jika ada, itu lebih baik tetapi jika anda seorang yang berlebihan berat badan, itu tidak menjadi masalah. Muay Thai akan menjadikan tubuh anda ideal sekiranya anda tetap datang latihan sekurang-kurangya 2 kali seminggu. Sama seperti sukan lain, anda perlu memanaskan badan seperti senaman regangan, melompat tali dan jogging. Jurulatih tidak akan memaksa sekiranya anda tidak mampu meneruskan latihan kerana kehabisan tenaga atau stamina.

Latihan Muay Thai dibahagikan kepada tiga jenis, persediaan untuk pertandingan, latihan untuk kecergasan, dan seni mempertahankan diri. Setiap latihan ini mempunyai kaedah berlainan dan tempoh masa latihan yang berbeza. Jurulatih akan mengajar berdasarkan jenis latihan yang anda pilih mengikut silibus yang ditetapkan oleh pihak kem atau gim.

SAYA DENGAR PETINJU THAI MENGERASKAN TULANG KERING DENGAN BOTOL DAN BATANG KAYU? ADAKAH KENYATAAN INI BENAR?

Kebanyakan petinju Thai mula belajar sejak usia mereka masih kecil. Ketika itu mereka sudah mula menendang punching bag dan pao yang keras. Setiap pagi dan petang mereka akan berlari berbatu-batu menjadikan kaki dan jantung mereka kuat. Latihan duduk bangun sambil dihentak pao ke perut menjadikan abdomen mereka tahan sakit.

Apabila mereka meningkat ke usia remaja, rekod perlawanan sudah mencecah lebih 50 kali, tetapi tiada seorang pun daripada mereka ini mengetuk tulang kering mereka dengan batang kayu. Tubuh dan minda mereka sudah menjadi kuat kerana lathan berterusan. Mereka tahu bila perlu sepak, bila perlu mengelak, pemasaan (timing) dan cara mengawal keseimbangan badan. Mereka juga seperti manusia biasa, berasa sakit tetapi kesakitan itu dipendam sejak sekian lama menjadikan mereka sudah kalis.

SAYA DENGAR PETINJU THAI BERLATIH SANGAT KUAT. MAMPUKAH SAYA MELAKUKANNYA?

Betul, petinju Thai berlatih sangat kuat terutamanya menjelang perlawanan yang biasanya disertai satu kali atau dua kali sebulan. Di Malaysia, kebanyakan pengamal Muay Thai bukanlah petinju profesional sebaliknya belajar semata-mata untuk mempertahankan diri dan kecergasan. Walaupun petinju di Kelantan dan Kedah ramai, namun belum ada yang menjadikan sukan ini sebagai pendapatan utama. Di Thailand, petinju Thai menjadikan sesuatu perlawanan sebagai sumber rezeki mereka.

Muay Thai ialah sukan tempur paling lasak dan seni mempertahankan diri yang efektif. Petinju Thai percaya, lebih baik menderita semasa latihan daripada menderita semasa perlawanan. Inilah yang menyebabkan setiap petinju Thai dihormati oleh semua pengamal seni tempur lain. Anda mesti berlatih dengan kuat kerana lawan anda berlatih lagi kuat daripada anda. Lagi banyak anda berlatih, lagi tinggi peluang anda untuk menang.

Saya sudah melihat ramai kanak-kanak yang sparring bersama orang dewasa, orang dewasa yang beratnya melebihi 120kg berlatih pao dengan jurulatih, remaja perempuan yang lemah lembut menendang punching bag, tetap datang berlatih tanpa sebarang rungutan. Bolehkah anda melakukannya? Jawapannya, adakah anda betul-betul mahu melakukannya? Jika mahu, anda boleh! Itupun jika anda berani mencuba.

Pembantu Kru

Bob (berbaju hitam) dan Mohd Zaiem (berbaju biru) ialah dua pembantu jurulatih di Kem Sitkrumat. Bob mula menyertai Sitkrumat pada awal September 2009 manakala Zaiem telah bersama Sitkrumat sejak Mei 2009. Dengan ketinggian 6'4'', Bob telah diberi tanggungjawab melatih pelatih remaja yang baru manakala Zaeim 6'2" melatih pelatih dewasa. Kedua-dua pembantu jurulatih ini diberi latihan intensif setiap hari selama sebulan. Kini kedua-duanya mampu mengajar dan melatih dengan bagus sekali tanpa penyeliaan Cikgu. Kelas intensif bagi pembantu kru dan pemegang pao diadakan dengan bayaran sebanyak RM100 (5 kali kelas).

Bob sedang diuji menahan asakan berterusan oleh Cikgu

Bob dan Zaiem sedang mengajar pelatih baru

Dari manakah nak muay terhebat Thailand berasal?

Utara

Chiang Mai: Pethmanek Sor Siriwat, Pongsawan por Pramuk
Lampang: Dennaklang Sor veerapan
Uthai Thani: Yoddecha Sityodtong
Nakhon Sawan: Taweesap Sitsengaroon

Timur Laut / Isaan

Nakhon Ratchasima (Korat): Yodsanklai Fairtex, Thongchai Tor Silachai
Buriram: Samkor Keatmonteap, Nontachai Sit Or, Singdam Kiatmoo9, Namkabuan, Namphon Nongkeepahuyuth, Sam-A Thor Ratonakiat, Sanchernglek Jirakriengkrai, Saenchainoi Toyotarayong, Samransak Muangsurin, Rajasak Sor Vorapin
Surin: Buakaw Por Pramuk, Attachai Fairtex
Ubon Ratchatani: Puja Sor Suwanee, Orono Por Muang Ubon, Nuengtrakarn Por Muang Ubol
Kalasin: Bovy Sor Udomsorm
Maha Sarakham: Saenchai Sor Kingstar
Khon Kaen: Kaoklai Kaenorsing
Udon Thani: Robert Kaenorsing
Chaiyaphum: Kongpipop Petchyindee, Khunsuk Sitpooramate
Nakhon Ratchasima: Visanlek Sor Todsapol, Pinsiam Sor Amnuaysirichok

Tengah Bangkok

Prachinburi: Yodbugnam Lookbanyai, Sakmongkol
PathumTani: Sangtiennoy
SuphanBuri: Orono Magestic Gym
Lopburi: Wangjannoi
Chacherngsao: Boonlai & Boonlong Sor Thanikul, Chartchainoi Gardenseaview
Sa Keow: Chokdee Por Pramuk

Selatan

Nakhon Si Tammarat: Anuwat Kaesamrit, Duangsompong
Surat Thani: Namsaknoi, Nokweed, Santos Devy, Pi Daeng Davy
Songhkla: Kaolan Kaovichit
Sakon Nakon: Nong-O SitOr
Khonkaen: Somrak Khamsing
Ubon Ratchathani: Nungubon Sitlertchai, Jomhod Eminent air
Udon Thani: Silapathai Jocky gym
Nakhon Sri Thammarat: Petchthawee Sor Kittichai, Kompayak Singmanee, Nopparat Kiatgamthon, Lo-ngern Pitakkruuchaidaen
Trang: Poot Lorlek, Detnarong Sitjaaboon, Saennghiran Lukbanyai, Sarawut Lukbanyai
Phattalung: Sayannoi Kiatprapat, Khunpinit Kiattawan, Sakadpetch Ingram gym, Jompop Kiatphontip
Chumphon: Chalermdet Infinity











Saenchai Sor Kingstar






















Somrak Kamsing























Anuwat Kaewsamrit























Sakmongkol AK-47

Interview with Somwang Sinuan

Cikgu Kacak: Who is your favorite Muay Thai athlete of all time and why?

Somwang Sinuan: Poot Lorlek, because when he fought he was smart and he fought to avoid getting hurt. He fought using his brain. He used smart tactics and not just his power. He used his eyes to watch his opponent and he used his ears to listen to his trainer all of the time. The first time he sparred with Pudparnoi Worawoot he lost. He could not beat Pudparnoi so he was upset and he sat down and he cried. But he trained hard and listened to his teacher and he developed so he could finally beat Pudparnoi in sparring. They never really fought each other because both athletes were from the same camp. Both were under the control of promoter Chana Chubkaew from Lumpini Stadium. I liked Poot Lorlek’s fighting style. When he fought he feared his body could get hurt so he hit first. With this thought in his mind he learned to move faster than his opponent.

Cikgu Kacak: You lineage is impeccable in Muay Thai. Can you tell us a little about your background in Muay Thai?
Somwang Sinuan: In my lifetime I have had 3 important teachers in Muay Thai. My first teacher was Haji Hashim from Sorkhoson Camp. He taught me how to punch because his left punch was very heavy. When we sparred and he hit me it hurt, so I learned how to protect from his punch or any heavy punch. My second teacher was Kru Suwanee of the Starlight Camp. He taught me how to kick. My third teacher was Kru Worawoot from the Pandencho Camp. Kru Worawoot taught me the elbow and knee. My teachers were all good teachers and they never taught bad people. Kru Worawoot taught me to make sure I also teach good people. I now check all of my students before I give them important knowledge.

Cikgu Kacak: Who do you think has the best fighters other than the Thai’s and why?
Somwang Sinuan: In my opinion, no one right now. Now Muay Thai fighting looks like handicapped Muay Thai. I do not think who is the best Muay Thai boxers now. When I compare today to 10 or 20 years ago, the athletes of old are better then than now. Camp owners nowadays do not know as much about the tactics and techniques of Muay Thai like in the old days. The owners of camps now know more about business. When business and gambling came to the forefront, to me real Muay Thai was gone. I feel new promoters do not think about building new good names in Muay Thai or how to make the boxers better. I feel they only think about how to make more money. This is the reason some boxers who have been retired for several years are brought back to fight again because promoters can not find good fighters. I also think right now it is difficult to find good boxers (from Thailand) who weigh more than 60 kilograms.

Cikgu Kacak: Has anything else affected Muay Thai negatively in Thailand?
Somwang Sinuan: A problem is that there is now a new ‘Muay Thai Law’ in my country. The owners of camps now have rules and regulations as to what is needed in each camp. For example in the old days of the ‘real’ camps, a tree with a bag hanging on it was good enough. Nowadays, an owner of a new camp does not allow owners of the camp to teach the athletes. You now must have trainers who have ID cards from the government. Older established camps still have owners who still teach, but this is no longer allowed in new camps. Boxers now make more money but the camp does not make as money as before. For example, with Muay Thai Law, if boxers fight for less than 5,000 Baht, the camp gets nothing from the match. There is a limit that boxers must get paid before the purse is split 50/50. This is no longer fair for the camps.

Cikgu Kacak: Have you seen a loss of tradition in Muay Thai over the years? If so, how do you feel about this?
Somwang Sinuan: I feel bad. I hope they will make it look like Muay Thai from 50 years ago. I want to look at real Muay Thai coming back again before I die.

Cikgu Kacak: How has this affected Muay Thai?
Somwang Sinuan: Now there are many older people (50 years old and up) who know real Muay Thai, but they do not want to join with the Muay Thai society because they think that this is not good. This is because gambling has come to the forefront of the sport and has affected the art. Gambling is controlled by other people (bad people) and this is not good for Muay Thai. I think it has turned many old masters away from the art and sport of Muay Thai.

Cikgu Kacak: Why are you not referred to as a Grand Master?
Somwang Sinuan: I think my teacher was a lot better than I. I can not upgrade my name to look like my teacher. For me I think being a small teacher is better for me. I know how I can teach and change boxers styles for fighting successfully in Muay Thai. I prefer to keep a smaller or low profile. I have never thought that I am better than my teacher.

Cikgu Kacak: As Muay Thai has become more global, there has been an introduction of many new teacher titles. How do you feel about this?
Somwang Sinuan: Normally to become a Grand Master, the title is given to you after you die. If you want to make money, all right, you can put yourself to be a Grand Master. If you think you will sell Muay Thai for a business, than you can call yourself a Grand Master. For me, no.

Cikgu Kacak: What technique or weapon were you known for or what was your favorite technique?
Somwang Sinuan: I liked to use the elbow (which is indicative to southern Thailand boxers).

Cikgu Kacak: What do you hope for the future of Muay Thai?
Somwang Sinuan: I'm not sure how many years it will take but I would like to see Muay Thai competition in the Olympic Games. But before that I would like to see outside countries both practising and understanding Muay Thai, as it was supposed to be practised and understood.

Cikgu Kacak: How do you feel about some promoters bringing back older boxers to fight?
Somwang Sinuan: There are not enough good boxers who are heavier in weight. This is why I believe old boxers are brought back to fight again. I do not think this is a good idea because when these boxers lose, Thailand loses credit.

Cikgu Kacak: Muay Thai goes in cycles, up and down in popularity and skill; where do you think Muay Thai stands as of today in Thailand?
Somwang Sinuan: Most of the good camps have closed now. Before Thailand had Charoenmuang, Ketsongkram, Chua Chaiya, Muangsurin, and Yontarakit Camps. They all had to close because they did not have money to run their camps. The problem is a lot of these camps knew how to teach and train Muay Thai but they did not know enough about business. If you do not have money now, you can not run your camp, only rich men and millionaires can. Many years before Muay Thai did not have as many camps. For example 30 years ago there were only about 30 camps in Bangkok. There were also not a lot of promoters. At that time promoters also had camps too and they promoted other camps too. Nowadays, we have lots of promoters but some only promotes camps under their control. If other camps do not have the back up of promoters, boxers can not go to the ring because nobody promotes them.

Cikgu Kacak: What do you think about all the different sanctioning bodies worldwide? Is there any sanctioning body you favor over the others? And if so, why?
Somwang Sinuan: I do not want to talk about organizations. I think many have their own reasons for having their sanctioning bodies. Muay Thai is important for me and that is all.

Interview with Q Eikkasit

Cikgu Kacak: Q Eikkasit, you are a legend and a hero of mine. Who in your opinion was the best European that you fought, and who is the best fighter pound for pound in Muay Thai that you have ever seen outside Thailand?

Q Eikkasit: The best Europeans I have fought are Peyman “War Hammer” from Sweden, Pound for pound I would say Ramon Dekker.

Cikgu Kacak: Do you speak Lao or Thai more? Where are you from in Thailand?
Q Eikkasit: I speak Lao more. I am from Buriram, in north eastern Thailand close to Laos.

Cikgu Kacak: Do you like Malaysia?
Q Eikkasit: Life in Malaysia was very difficult at first. Malaysia is very different to Thailand. I was a fighter all my life. So living in Malaysia by myself was hard. But I had many great friends, who were like brothers, who helped me: Kru Amin, Abbas Ahmadi, and many others. Now, life is good. Malaysia has many opportunities and many good people too. I am so very lucky.

Cikgu Kacak: How does the training in Thailand differ from that in Malaysia?
Q Eikkasit: Boxers in Thailand do not work. They train and fight full time. Athletes train 2 times a day. But this is because of a different culture, and different influences. Boxers in this country have to worry about getting hurt when they train. If they get hurt they can not fight.

Cikgu Kacak: How long have you trained in Muay Thai and how good has it been for you?
Q Eikkasit: Officially, I started training at 8 years old. Muay Thai gave me work, food, housing and some money for my family. I was lucky to fight at Lumpinee and Rajadamnern and Malaysia. It gave me opportunity to fight great fighters. Now I can pass Muay Thai to my students. But life of a fighter is hard, not easy at all.

Cikgu Kacak: What were you thinking when you became Muay Thai champ?
Q Eikkasit: I was happy because I could send money to my family.

Cikgu Kacak: What do you think were your most effective techniques that enabled you too win most of your fights. ie .timing, southpaw stance, counterfighting etc?
Q Eikkasit: Don't know... I think it's be relaxed and not to worry about anything. For example, when I fight outside Thailand, I never cared about trouble with different food, time or being tired. I never care, I just fight. Techniques? I don't know, I just use everything. But many people think I have good punches.

Cikgu Kacak: How do you over come the extreme nervousness? I know it is natural to be nervous but is there anything you can do to help the feeling?
I see this with my students too. I always tell them, "don't worry, relax and just fight." Take this fighting spirit into your real life too so when you are in the ring, it's nothing special, no big deal. And the more you fight, the better and less scared you get. Don't worry. When you are in the ring, you're all by yourself. No one can help you. So, all you can do is fight. So fight! Don't back down. Like in life, no one is going to live your life. So, no one is going to fight your fight for you. Muay Thai is not winning or being better than the other guy. It is learning to lose before winning and to give from your heart before receiving. In Muay Thai, you always win and lose. So, don't worry.

Win over Peyman Shahrokni

Q in Muay Thai's seminar at Celebrity Fitness, KL

Glove latihan

Apabila mempelajari Muay Thai, benda pertama yang harus dimiliki ialah sepasang glove latihan (sparring). Glove latihan biasanya mempunyai pelekat Velcro untuk memudahkan pelatih menyarungnya dan saiznya yang lebih besar berbanding glove pertandingan. Glove yang besar akan menambah kekuatan tumbukan. Glove yang tebal dan besar juga akan melindungi pelatih daripada kecederaan. Petinju Muay Thai biasanya menggunakan saiz 12 – 16 auns untuk sparring.

Banyak glove di pasaran sekarang ini yang agak murah tetapi sebenarnya tidak tahan lasak. Glove berkualiti tinggi dibuat daripada 100% kulit lembu gred A. Ini menjadikannya sangat lembut, elastik dan selesa dipakai. Dua lapisan lateks di dalamnya memberikan lebih banyak perlindungan kepada petinju. Lapisan dalam (lining) glove ini juga meresap air untuk mengelakkan tangan daripada berpeluh. Jahitan berkembar di setiap bahagian menjadikannya tahan tekanan. Hasil kraftangan ini biasanya dibuat di Thailand kerana kepakaran pengeluar di negara itu yang sudah lama menghasilkannya untuk kegunaan petinju mereka.

Bahagian dalaman biasanya basah selepas digunakan. Untuk mengelakkan glove ini berbau dan diselaputi kulat, jemur di tempat panas selama beberapa minit dan sembur dengan febreze sebelum menyimpannya. Jenama glove terkenal yang biasa digunakan oleh petinju Muay Thai seluruh dunia ialah Twins Special, Raja dan Muay Thai.

Perempuan tidak boleh belajar

“Perempuan tidak boleh belajar Muay Thai, Muay Thai sangat susah untuk perempuan.” - Pepatah Thai

Umum mengetahui bahawa orang perempuan tidak dibenarkan memasuki Stadium Lumpini dan Rajadamnern di Thailand. Di Malaysia, peraturan sebegitu tidak dilaksanakan. Sebab itulah kita dapat lihat golongan ini sentiasa memenuhi dewan atau stadium setiap kali perlawanan diadakan.

Namun, masih terdapat lagi kepercayaan sesetengah kelab yang melarang perempuan daripada menyentuh gelanggang atau mengiringi petinju naik ke gelanggang. Dakwa mereka, perempuan mendatangkan nasib buruk kepada petinju mereka.

Kejadian yang berlaku pada awal tahun 70-an mengejutkan sukan Muay Thai di Thailand apabila seorang pengacara TV terkenal memanjat gelanggang di Stadium Lumpini. Sejak hari itu, perempuan tidak lagi dibenarkan memasuki stadium Muay Thai di negara yang kuat dengan amalan Buddha itu.

Thailand merupakan negara di Asia Tenggara yang paling ramai penganut Buddha. Bikkhu (sami) dipanggil untuk merahmati gelanggang dan mongkon yang dipakai petinju. Khabar angin mengatakan bahawa kejadian pengacara tv memanjat gelanggang itu menyebabkan semangat yang menjaga gelanggang menjadi marah. Sama ada satu kebetulan atau tidak, separuh daripada petinju pada malam itu cedera teruk semasa bertarung. Ekoran kejadian itu, pihak berkuasa stadium melarang perempuan daripada terlibat atau menonton perlawanan Muay Thai.

Larangan itu bagaimana pun tidak lama. Sebuah stadium telah dibina khas untuk perempuan, iaitu Rangsit. Presiden Muay Thai Institute, Amnuay turut mengubahsuai tingkat bawah stadium menjadi gim bagi petinju perempuan. Bagaimana pun, stadium ini dikuasai oleh petinju dari negara Barat yang datang ke Thailand.

Ada juga stadium yang mengundang petinju perempuan (nak muay ying) bertarung bagi menghiburkan penonton sebelum sesuatu kejohanan berakhir. Masih banyak lagi kem atau gim di Thailand yang melarang perempuan daripada turut sama berlatih. Malah bagi perlawanan kecil-kecilan yang dianjurkan oleh kelab, penonton perempuan diasingkan daripada penonton lelaki dan tempat duduk yang jauh dari gelanggang.

Ketika melakukan Wai Kru, petinju perempuan akan memakai prajed dan mongkon, perbuatan yang ditentang keras oleh petinju lelaki kerana menganggap benda itu terlalu suci untuk disentuh. Berbeza dengan perlawanan petinju lelaki, petinju perempuan hanya berlawan selama dua minit dengan dua minit rehat.

Perlawanan petinju perempuan juga kurang mendapat sambutan jika dibandingkan dengan petinju lelaki yang sentiasa dipenuhi penonton. Kebanyakan nak muay ying terdiri daripada remaja perempuan dari golongan miskin. Mereka akan bersara menjelang umur 20-an untuk berkahwin dan melupakan terus sukan ini.

Sepak layang tulang kering ke rusuk

Lazimnya, petinju Thai akan melakukan pelbagai cara untuk melatih tubuh agar dapat menahan serangan lawan tanpa kesakitan. Untuk menguatkan tulang kering, ada petinju yang menyepak dan menendang sasaran yang keras seperti punching bag berisi pasir, batang pokok pinang dan mengetuk tulang kering dengan menggunakan serai atau kain basah.

Wai Kru @ Hormat Guru

Sebelum perlawanan dimulakan, petinju akan membuat Wai Kru (sembah guru) terlebih dahulu. Wai bermaksud memberi penghormatan dengan mengangkat kedua-dua belah tangan dan dirapatkan ke dada atau muka. Kru pula bermaksud guru. Wai Kru wajib dilakukan oleh semua petinju.

Petinju akan berjalan di sekeliling gelanggang sambil menyentuh tali gelanggang (bertujuan untuk mengetahui keadaan tali dan lantai gelanggang), berhenti di setiap penjuru dan menyentuh pad penjuru sebanyak tiga kali sambil membaca mentera.

Selepas itu petinju akan duduk di tengah-tengah gelanggang (menghadap penjurunya) dan tunduk sebanyak tiga kali untuk memberi penghormatan kepada guru, ibu bapa dan keluarganya. Selepas itu petinju akan bangun dan melakukan Ram Muay (tarian langkah sembah). Semasa Ram Muay, petinju melakukan tarian pada empat sudut gelanggang supaya penonton di setiap sudut dapat melihatnya.

Pada penghujung Ram Muay, petinju akan kembali ke sudutnya (sama ada sudut biru atau merah) sebelum ke tengah gelanggang untuk diperkenalkan oleh pengadil. Selepas itu petinju kembali ke sudutnya semula dan mongkon akan ditanggalkan oleh gurunya.

Sebelum menanggalkan mongkon dari kepala petinju (Pitee Tod Mongkon), kru akan meminta pertolongan semangat bagi melindungi petinju daripada anasir yang tidak baik seperti sihir dan mendoakan supaya petinju itu menang tanpa kecederaan.

Fungsi Ram Muay adalah bagi menghilangkan perasaan berdebar-debar petinju, membina konsentrasi dan sokongan moral, mengetahui keadaan gelanggang, menakutkan atau merendahkan tahap moral lawan, memanaskan badan dan menunjukkan satu trademark kepada penonton.

Melalui persembahan Ram Muay, penonton akan mengetahui dari mana datangnya petinju itu. Ram Muay diiringi oleh iringan irama gendang dan tiupan serunai yang mengikut rentak peninju.

Legenda Muay Thai

Sejarah kehebatan Muay Thai sering dikaitkan dengan kepahlawan Nai Khanom Tom semasa peperangan Burma-Siam. Nai Khanom Tom ialah seorang petani yang berasal dari daerah Sing Buri, tengah Thailand.

Pada 1763, Raja Ung Wa menaiki takhta kerajaan Burma. Matlamat pertama baginda ialah menumpaskan negeri-negeri yang bertelingkah dengan empayarnya. Dua tahun selepas itu, baginda menghantar 200,000 bala tentera menyerang Siam. Angkatan Burma menyerang dan memusnahkan bandar diraja Ayutthaya.

Thailand yang ketika itu dikenali sebagai Siam tidak pernah diceroboh oleh mana-mana kuasa sepanjang sejarahnya. Bagaimanapun, kelemahan dalam pemerintahan menyebabkan kerajaannya runtuh. Selepas menang perang pada 1774, Raja Ung Wa menganjurkan perayaan selama tujuh hari tujuh malam.

Raja mengarahkan supaya diadakan pertarungan antara tahanan perang dengan pahlawan terbaik baginda. Tom telah ditawarkan kebebasan untuk dirinya seandainya dapat menewaskan pahlawan maharaja ini. Tom terpaksa berjuang demi maruah bangsa Saim dan juga dirinya. Sebelum pertarungan dimulakan, tangan mereka dibalut dengan tali hem. Tiada peraturan perlawanan dan semua kawasan tubuh ialah sasaran. Tom mempersembahkan tarian tradisional yang dipanggil Ram Muay terlebih dahulu.

Selepas pertarungan dimulakan, Tom terus menyiku lawannya menyebabkan lawannya tumbang namun belum diikitiraf sebagai juara. Rakyat Burma yang menonton perlawanan itu mendakwa tarian itu mempunyai sihir dan mahu pertarungan diteruskan. Tom terpaksa berdepan dengan lebih ramai pahlawan Burma dan menewaskan mereka dengan teknik yang sama.

Tanpa naluri nelas kasihan, Tom menewaskan satu persatu pahlawan terbaik maharaja Burma. Raja Ung Wa kagum dengan kebolehan Tom menewaskan 12 pahlawan terbaik Burma dan baginda memberi hadiah berserta seorang hamba perempuan untuk dijadikan isteri kerana kehebatannya itu. Baginda mengatakan orang Thai kecil, tetapi sangat berbahaya.

Sejarah kehebatan Nai Khanom Tom itu dicatatkan dalam buku teks sekolah dan legenda Thai itu kini dikenali oleh setiap kanak-kanak di Thailand. Sebagai memperingati tarikh Nai Khanom Tom menewaskan pahlawan Burma itu, kerajaan Thailand menetapkan bahawa 17 Mac sebagai Hari Muay Thai Kebangsaan.

Kacap @ Groin Guard

Salah satu peraturan yang perlu dipatuhi oleh petinju sebelum menaiki gelanggang Muay Thai adalah pemakaian pelindung kemaluan atau lebih dikenali sebagai kacap. Walaupun petinju sentiasa berwaspada semasa bertarung, mereka tidak boleh menolak kemungkinan diserang di kawasan sulit oleh lawan.

Kacap berbeza dengan pelindung kemaluan seni tempur lain seperti TKD atau tinju. Kacap berbentuk tiga segi dan diperbuat daripada besi yang dilapisi kulit sintetik dan diikat dari tiga sudut. Saiz ukurannya ialah S, M dan L bergantung kepada saiz petinju.

Di pasaran terdapat tiga jenis kacap, iaitu diperbuat daripada plastik fiber, besi, dan besi dilapisi kulit. Kacap yang diperbuat daripada plastik fiber dan besi hanya sesuai untuk latihan. Kacap diperbuat daripada besi dilapisi kulit paling sesuai untuk pertandingan kerana selain tidak mudah pecah, kacap jenis ini juga selesa dipakai kerana dilingkari dengan span lembut di tepi. Harganya sekitar RM30 – RM50 bergantung kepada jenama.

Kacap yang diperbuat daripada besi

Kacap yang diperbuat daripada plastik sintetik

Isaan vs Pasir Puteh

Isaan ialah salah satu bahagian di timur laut Thailand yang melahirkan ramai petinju berbakat. Walaupun kawasan ini dianggap termiskin di Thailand, namun penduduknya hidup dalam keadaan sejahtera. 70 peratus penduduknya bekerja sebagai petani.

Pasir Puteh adalah antara daerah terkecil di Kelantan. Pertanian masih menjadi sumber pendapatan utama penduduk di sini. Persamaan Isaan dengan Pasir Puteh ialah kedua-duanya kawasan pertanian yang melahirkan ramai nak muay berbakat. Antara nama-nama ulung dalam sukan tomoi yang dilahirkan ialah Faizal Ramli dan Tengku Shahrizal. Walaupun tiada stadium tetap, daerah ini masih menjadi pilihan penganjur kerana ramai nak muaynya yang berkualiti.

Sukan tomoi masih menjadi sukan kegemaran kanak-kanak di sini sejak sekian lama. Adik Cikgu sendiri, Raja Amir Sharifudin (5) mula mempelajari tomoi ketika usianya baru tiga tahun. Ketika kanak-kanak sebayanya masih memegang botol susu, Adik Amir sudah menyarung glove dan membuat persembahan di serata kampung.

Latihan pao

Latihan drill dijalankan untuk setiap pelatih. Drill biasa yang dipilih bagi pelatih permulaan (beginner) dan sederhana (intermediate) ialah sepak layang kiri/kanan ke pao sebanyak 10 kali. Bilangan akan bertambah ke 20, 30 dan 40. Selepas itu, pelatih akan membuat sepak layang kiri dan kanan ke pao tanpa henti seperti bilangan drill pertama tadi. Drill yang ketiga ialah pelatih membuat tumbukan 1 2 diikuti sepak layang kiri/kanan dua kali sebanyak 20, 30 dan 40. Drill yang keempat ialah pelatih akan menangkap sepakan jurulatih sebelum disudahi dengan dua kali hentakan lutut ke pao. Jumlahnya juga sama, iaitu meningkat setiap set. Selepas itu, pelatih dikehendaki jogging sebanyak dua pusingan atau lompat tali skipping sebelum set seterusnya.

Bagi pelatih yang sudah mahir (advance), mereka dikehendaki menyerang pao dengan kombinasi serangan seperti tumbuk silang diikuti dua kali sepakan, hentakan utut dan disudahi dengan teknik siku. Pao juga digunakan semasa latihan plam bersama jurulatih.

Muay Thai vs Sanda

Cikgu pernah bertanya kepada guru tomoi Cikgu, Kru Surin semasa belajar dulu selepas melihat filem Jet Li, Fist of Fury, mana lebih hebat, Sanda atau Muay Thai? Beliau menggaru kepala sambil bertanya, apa itu Sanda?

Dengan menggunakan dialek Melayu Pattani, Cikgu menjelaskan Sanda itu ialah Kickboxing Cina. Lalu dengan gaya seakan-akan Bruce Lee, beliau berkata, “Maksud awak, ini? Ini tidak boleh dipakai langsung dalam gelanggang Muay Thai,” katanya.

Cikgu menjelaskan lagi kepadanya, Sanda bukan Kung Fu, Tai Chi atau Wushu. Sanda ialah seni beladiri yang dicipta daripada seni Wushu sama seperti Muay Thai yang terhasil daripada Muay Boran.

Menurut pembacaan Cikgu dalam buku-buku Muay Thai karya penulis Barat, mengikut rekod yang dikeluarkan oleh Persatuan Boxing Thailand, belum ada petarung luar yang dapat mengalahkan petinju Muay Thai di Thailand. Ada cerita legenda yang tersebar mengatakan lima ahli Kung fu Shaolin dari China yang datang mencabar petinju Muay Thai pada tahun 1974. Mengikut cerita tersebut, kelima-lima ahli Kung Fu tersebut ditewaskan dalam masa beberapa minit di Stadium Lumpini.

Bagaimanapun, cerita ini Cikgu kurang percaya kerana tiada rekod jelas yang mengatakan bahawa petarung itu betul-betul dari Shaolin atau hanya ahli pertunjukan wushu biasa. Ketika era itu, sukar bagi pengamal Shaolin untuk datang ke Thailand kerana China ketika itu mengalami Revolusi Kebudayaan yang melarang penduduknya keluar negara.

Sekiranya kita mengkaji corak serangan Sanda, Muay Thai mempunyai sedikit kelebihan kerana menggunakan siku. Namun, pengamal Sanda dari Shaolin tidak akan mudah tewas. Mengikut kajian Cikgu, pengamal Shaolin akan belajar wushu terlebih dahulu selama dua tahun sebelum boleh memilih sama ada mempelajari permainan senjata, seni Qigong atau Sanda.

Walaupun Muay Thai dan Sanda dikelaskan dalam aliran Kickboxing, Sanda mempunyai teknik tendang sisi (side kick) dan sepak lurus yang tiada dalam Muay Thai. Teknik sepakan dalam Sanda lebih banyak dari Muay Thai kerana seni ini berasal dari gaya Wushu yang lama. Bagaimanapun bukan semua tekniknya praktikal dalam situasi tempur sebenar. Sepakan dalam Muay Thai menggunakan tulang kering sebagai senjata manakala Sanda menggunakan kekura kaki seperti mana-mana beladiri lain.

Di China, penggunaan siku tidak dibenarkan dalam apa jua seni beladiri. Di Thailand, siku sangat dititikberatkan oleh jurulatih kerana teknik inilah yang sering memberikan kemenangan, Serangan siku dikatakan paling banyak memberi kemenangan di Stadium Lumpini. Dalam Sanda, pengamalnya menjatuhkan lawan dengan memeluk pinggang manakala dalam Muay Thai, petinju memeluk leher dan kepala lawan. Jatuhan tidak dikira sekiranya petinju Muay Thai menjatuhkan lawan dengan menolak pinggangnya.

Kembali kepada persoalan tadi, mana lebih hebat, Sanda atau Muay Thai? Jawapan Cikgu ialah, Cikgu sendiri pun tidak tahu. Bagaimanapun, tidak salah kalau kita mempelajari kedua-duanya.

Muay Thai vs Kickboxing

Kickboxing sering disalahertikan sebagai Muay Thai yang juga dikenali sebagai Thai Kickboxing. Walaupun teknik dan peraturan kedua-dua sukan ini hampir sama, kebanyakan aliran kickboxing tidak menggunakan lutut dan siku sebagai senjata dan tidak menyerang di bawah kawasan pinggang.

Terdapat banyak negara yang melabelkan aliran mereka sebagai kickboxing seperti Jepun, Amerika, India, Burma dan Perancis. Perkataan ”kickboxing” sebenarnya dicipta oleh Osamu Noguchi, seorang promoter Karate bagi merujuk kepada seni campuran sukan Muay Thai dengan Karate yang diciptanya pada awal tahun 60-an.

Pada 12 Februari 1963, satu perlawanan antara Karate dengan Muay Thai diadakan di Stadium Lumpini. Tiga ahli karate dari Jepun terbang ke Thailand untuk mencabar petinju Thai. Mereka ialah Tadashi Nakamura, Kenji Kurosaki dan Akio Fujihara. Promoter mereka, iaitu Noguchi dengan bantuan Kurosaki mengkaji Muay Thai dan menyerapnya dengan seni karate aliran Kyokushin dan menamakannya sebagai Kickboxing. Ketika ini, buangan dan sepakan rendah masih dibenarkan untuk menampakkan unsur Muay Thai.

Persatuan Kickoxing Antarabangsa, badan kickboxing sah pertama telah diasaskan oleh Noguchi pada 1966 dan pertandingan pertama diadakan di Osaka pada 11 April 1966. Sukan kickboxing meletup dan terkenal di seluruh Jepun. Petinju kickboxing terhebat di Jepun ketika itu ialah Tadashi Sawamura. Bagaimanapun, selepas beliau bersara, sukan kickboxing menjadi suram.

Selepas beberapa lama, sukan kickboxing meningkat semula selepas Kejohanan K-1 diadakan pada 1993. Kazuyosi Ishii, pengasas Karate Seidokaikan menganjurkan K-1 di bawah peraturan kickboxing (tiada siku dan clinching). Acara ini berkembang di seluruh Eropah, Amerika, Australia dan New Zealand.

Muay Thai vs JKD

Jeet Kune Do (JKD) ialah aliran seni beladiri yang diasaskan oleh Bruce Lee 40 tahun yang lalu. JKD dikatakan menggabungkan lebih daripada 30 teknik tempur pelbagai seni beladiri. Ketika hayatnya, Bruce Lee mengkaji teknik yang efektif bagi pertempuran sebenar (street fighting) dan menyerapnya ke dalam JKD. Tugas ini disambung oleh pewaris mendiang, Dan Inosanto.

Dan Inosanto turut mengadaptasi teknik berlawan Muay Thai ke dalam JKD kerana semasa masih hidup, Bruce Lee tidak gemar akan corak serangan dan latihan Muay Thai. Untuk rekod, Dan Inosanto ialah jurulatih Muay Thai di bawah Acharn Chai Sirisute.

Bagi pertarungan dalam sangkar (No-Holds-Barred), pengamal JKD mempunyai lebih banyak peluang untuk menang terhadap petinju Muay Thai. Namun, jika kedua-duanya beradu dalam gelanggang Muay Thai, petinju Muay Thai akan mendominasi perlawanan kerana corak gelanggang yang sesuai untuk stand-up fighting.

Seorang ahli JKD yang sebenar akan memiliki tendangan sebaik ahli taekwondo, tumbukan sepantas petinju profesional, stamina standing petinju Muay Thai, kemahiran bertempur jarak dekat seperti Kung Fu Wing Chun, helah selicik pesilat Pattani, dan mampu bergelut seperti Jujitsu.

Muay Thai vs Tinju

Setiap petinju profesional mempunyai tumbukan yang sangat kuat. Cikgu sukakan sukan tinju dan tidak menafikan kehebatan petinju yang terlibat dalam sukan berstamina paling tinggi dalam semua sukan tempur.Jika dibandingkan dengan Muay Thai, latihan tinju lebih tertumpu kepada sparring. Jika petinju profesional berhadapan dengan petinju Muay Thai dan mereka bertarung hanya menggunakan tangan, tidak mustahil petinju profesional boleh menumbangkannya dalam masa beberapa minit. Tetapi, bagaimana jika dalam pertarungan itu, petinju Muay Thai boleh menggunakan siku, lutut dan kaki?

Cikgu mempunyai seorang saudara yang terlibat dalam sukan tinju amatur. Sepupu Cikgu yang berkhidmat dengan 22 Gerup Gerak Khas berpusat di Mersing, Johor ini tidak pernah tewas dalam karier tinjunya bersama ATM. Dia mempunyai tinggi dan berat yang lebih kurang sama dengan Cikgu. Dia pernah mengajak Cikgu bertarung secara suka-suka. Kedudukannya semasa bertarung masih sama seperti petinju zaman Greek dahulu, iaitu kaki hadapan dan belakang yang dibuka agak sempit berbanding gaya Muay Thai Cikgu.

Jangkauan tumbuk lurusnya lebih panjang daripada tumbukan Cikgu dan setiap kali serangan, dia boleh menumbuk sasaran dengan tepat. Ketika kami bertarung menggunakan kaki, dia kehilangan punca apabila diaju dengan sepakan rendah bertubi-tubi ke tulang kering. Kedudukannya tadi tidak lagi mampu menahan sepakan daripada Cikgu. Selepas beberapa lama, Cikgu dapati hanya sepakan yang mampu menghalang tangannya daripada sampai ke muka Cikgu.

Dia seorang atlet yang memiliki stamina yang cukup bagus bukan sahaja disebabkan dia ialah komando, tetapi juga atlet sukan tempur yang bertarung paling lama. Namun, apabila berhadapan dengan sepak layang tulang kering, dia tidak dapat menahan kesakitan.

Tinju ialah seni tempur yang praktikal dalam menyerang. Tetapi kelemahannya, tinju hanya menggunakan dua tangan sedangkan Muay Thai menggunakan lapan senjata, iaitu dua tangan, dua siku, dua kaki dan dua lutut.

Muay Thai mengadaptasi corak bertinju ke dalam sistemnya sedangkan Tinju masih kekal sama seperti zaman purba dahulu. Cari petinju Muay Thai yang sama saiz dengan Tyson dan Cikgu percaya, Si Kerbau itu akan tumbang dalam pusingan pertama lagi. Bagaimanapun, seperti bangsa Asia lain, orang Thai tidak mempunyai ramai petinju bersaiz demikian. Jika itu berlaku, tidak mustahil orang Thai akan mendominasi semua jenis sukan tempur yang ada di dunia ini.

Muay Thai vs Taekwondo

Rekod perlawanan Taekwondo menentang Muay Thai sama ada di gelanggang TKD atau Muay Thai agak menyedihkan (contohnya Ultimate Warrior). Walaupun yang bertarung itu memegang tali pinggang hitam darjah tertinggi (4 dan ke atas), mereka seolah-oleh tiada sasaran apabila menghadapi petinju Muay Thai. Semua serangan ditampan dengan senang sama ada menggunakan tangan, kaki atau tubuh petinju itu sendiri. Sebaliknya, ahli TKD jarang dapat menahan asakan bertubi-tubi dengan sepak layang tulang kering dan akhirnya dipaut dan dihenyak dengan lutut.

Muay Thai vs Silat ep. 2

Untuk artikel kedua ini, mari kita lihat terlebih dahulu kekuatan dan kelemahan Muay Thai. Pertama, Muay Thai ialah sejenis sukan dan ini bererti undang-undang diadakan untuk memanjangkan perlawanan, memastikan keselamatan petinju dan mempamerkan aksi yang menarik untuk tontonan peminat. Jadi, sudah tentu teknik berbahaya seperti tusukan jari ke mata, pukulan ke bahagian sulit, dan bergusti di lantai tidak dibenarkan.

Namun begitu, ini tidak bermakna Muay Thai lembik. Setiap teknik yang digunakan adalah realistik kerana telah diuji sepanjang zaman. Bersediakah anda menerima sepak layang tulang kering yang mampu mematahkan tulang paha anda? Kalau anda tidak mempunyai daya ketahanan dan stamina yang tinggi, lupakan sahaja untuk berhadapan dengan petinju Muay Thai yang berpengalaman.

Satu kelebihan pengamal Muay Thai ialah mereka hidup dalam dunia sebenar. Mereka tahu tiada siapa yang gagah dan sentiasa menang. Setiap kali bertarung, mereka terdedah kepada pukulan kaki dan tangan yang berbahaya. Petua utama ialah mengurangkan keberkesanan teknik lawan dan mempertingkatkan keberkesanan teknik sendiri.

Petinju berpengalaman pun sedar jika nasibnya kurang baik, teknik lawan mampu melintasi pertahanan dan mungkin menewaskannya. Oleh itu, petinju Muay Thai sejati ialah individu yang sentiasa merendah diri dan menghormati antara satu sama lain.

Muay Thai vs Silat ep. 1

Apakah kesudahannya jika dua pakar ilmu tempur Asia ini terpaksa bertarung untuk menentukan siapa lebih hebat?Muay Thai ialah sejenis sukan yang berasal dari ilmu perang Krabi Krabong, manakala Pencak Silat masih diwarisi dalam bentuk tradisi. Mungkin Muay Thai ialah sukan tempur paling realistik tetapi terdapat pelbagai aliran silat yang masih mengamalkan latihan tempur bersenjata secara realistik. Jika dipertemukan dua jaguh ini, peluang petinju Muay Thai untuk menang agak tipis, tetapi bagaimana jika pertarungan ini berlaku tanpa senjata?

Sebelum kita pergi lebih lanjut, saya ingin bertanya kepada diri saya sendiri, apakah yang akan saya lakukan jika terpaksa berhadapan dengan pesilat yang berpengalaman. Sebagai pengamal kedua-dua ilmu tempur ini, saya tidak akan masuk bertempur dengan pesilat jika diajak berlawan di dalam sungai, di dalam sawah atau di atas lantai yang licin.

Muay Thai vs Lethwei

Lethwei, Muay Thai, Pradal Serey dan Tomoi mempunyai banyak persamaan kerana berasal dari rumpun yang sama. Sejarah Lethwei didakwa bermula sejak zaman Kerajaan Pyu di Burma pada tahun 832 Masihi.

Umum mengetahui sejarah peperangan Burma dengan Thailand yang bermula sejak abad ke-15 lagi. Sehingga sekarang, hubungan diplomatik di antara kedua-dua negara masih tegang. Namun, setiap tahun pihak berkuasa Thailand mengundang petinju Lethwei dari Burma untuk berlawan dengan petinju Muay Thai.

Petinju Lethwei yang datang berlawan di Thailand sering ditewaskan oleh petinju Muay Thai. Ini disebabkan mereka tidak mahir berlawan apabila memakai glove kerana dalam perlawanan Lethwei, petinju cuma memakai pembalut tangan.

Perlawanan ulang tahun peperangan Burma-Thailand masih diadakan di sempadan melibatkan penduduk tempatan. Perlawanan seperti ini memerlukan dua pengadil kerana petinju biasanya terlalu ganas semasa bertarung. Perlawanan biasanya cuma mengambil masa kurang seminit kerana petinju mengalami kecederaan parah atau tidak sedarkan diri.

Lethwei dianggap sebagai “seni pertarungan sembilan senjata” walaupun ada pengkritik yang memanggilnya “seni pertarungan sembilan senjata tanpa otak” kerana tekniknya yang tidak tersusun dan petinju yang menyerang secara membuta-tuli. Oleh sebab tiada badan khas yang memantau perkembangan sukan ini, Lethwei masih diamalkan seperti ratusan tahun dahulu. Penggunaan kepala sebagai senjata, menyiku atau melutut belakang lawan dan hanya memakai pembalut tangan semasa berlawan menjadikannya sukan primitif yang tidak selamat.

Kecederaan dalam Muay Thai ep.4

Muay Thai merupakan sukan yang melibatkan pergerakan mula-henti yang pantas serta membabitkan sentuhan atau pertembungan fizikal yang boleh mengakibatkan kecederaan yang mudah. Kecederaan pada pergelangan kaki, lutut dan kaki bahagian bawah seperti terkehel merupakan kecederaan yang kerap berlaku di atas gelanggang. Kecederaan yang paling biasa berlaku pada bahagian kaki adalah ketegangan otot atau koyak.

Ketegangan biasanya melibatkan otot-otot groin, hamstring (tendon belakang lutut) dan kuadriseps paha. Otot yang tegang lazimnya tidak memerlukan petinju dikejarkan ke bilik kecemasan, tetapi ia menyakitkan. Petinju akan direhatkan selama beberapa hari ke minggu. Ketegangan yang kerap berlaku dalam sukan ini juga boleh berpunca daripada sepakan tinggi lebih daripada yang termampu dikendali otot.

Patah kedua-dua tulang kaki bawah juga adalah suatu perkara biasa lazimnya pada bahagian tulang kering. Ia terjadi apabila seorang petinju menendang lawan dengan cukup kuat untuk mematahkan tulang tibia dan fibula kaki bawah lawan. Kaki perlu ditopang dan petinju berkenaan hendaklah segera berjumpa pakar. Ia mungkin memerlukan pembedahan terutamanya jika kepatahan terbuka (terkeluar dari kulit) dan tidak stabil.

Mengenai kecederaan kepala pula, ia boleh terjadi apabila petinju disiku atau ditendang. Ia menyebabkan kontusi – luka atau lebam atau pun lebih serius, kecederaan leher. Patah hidung, pipi dan rahang juga boleh terjadi. Corak serangan melalui terpaan yang sering dilakukan oleh petinju pula menjadikan mereka terdedah kepada kecederaan bahu.

Kecederaan dalam Muay Thai ep.3

Bagi merawat kecederaan seperti bengkak, patah tulang sendi atau sendi yang beralih, rawatannya bermula dari kaedah RICE.

Rest (rehat): Kurangkan aktiviti yang boleh menambahkan kesakitan pada anggota terlibat. Penggunaan tongkat adalah digalakkan jika kecederaan itu melibatkan anggota kaki.

Ice (aplikasi ais): aplikasi ais pada anggota terlibat (20 minit) empat hingga lapan kali sehari.

Compression (kompresi): penggunaan alat balutan boleh mengurangkan kebengkakan. Terdapat pelbagai jenis balutan yang boleh didapati di kedai farmasi.

Elevation (penggantungan): meletakkan anggota yang terlibat pada posisi tinggi dari jantung boleh mengurangkan kebengkakan (meletakkan kaki di atas bantal semasa baring).

Rawatan susulan pula ialah:

Ubat penahan sakit - doktor akan memberikan ubat penahan sakit untuk mengurangkan kesakitan dan kebengkakan

Immobilisasi - teknik ini penting untuk mengurangkan pergerakan dan merendahkan risiko komplikasi. Terdapat pelbagai jenis alat immobilisasi yang boleh dibeli di farmasi.

Pembedahan - pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki tendon atau ligament yang cedera termasuk fraktur. Kebanyakan kecederaan tidak memerlukan rawatan pembedahan.

Rehabilitasi (Senaman) - Kaedah yang penting dalam rawatan kecederaan. Senaman yang berjadual boleh membantu fungsi anggota yang terlibat kembali ke normal.

Kecederaan dalam Muay Thai ep.2

Sudah banyak berita yang kita dengar tentang kalangan ahli sukan meninggal akibat kesan latihan yang dijalankan. Sebagai contoh, ada pelumba lari yang meninggal akibat sakit jantung dan ada juga yang mengalami penyakit Parkinson akibat tinju. Bahkan terdapat ramai ahli sukan yang meninggal dunia pada umur yang masih muda.

Allahyarham Mokhtar Dahari, permata bola sepak negara disahkan meninggal dunia pada pada usia 39 tahun kerana mengidap penyakit Mascular Dystrophy. Baru-baru ini kita dikejutkan dengan kematian legenda Muay Thai Thailand, Saensak Muangsurin kerana kegagalan fungsi hati dan arteri pada usia 58 tahun.

Jika diperhatikan, dalam masa yang sama terdapat ramai pula orang yang tidak bersukan atau terlibat dalam sukan tempur mempunyai umur yang panjang hingga mencecah 100 tahun. Persoalannya ialah di manakah silapnya ahli-ahli sukan itu hingga menyebabkan kematian dalam usia yang masih muda?

Masalah ini boleh dikupas dengan mengkaji sistem pernafasan dalam tubuh yang berlaku ketika senaman dan aktiviti sukan dijalankan. Ketika bersukan, otot akan sentiasa berada dalam ketegangan dan pada waktu ini, otot-otot menggunakan oksigen lebih cepat daripada kadar pembekalannya.

Tanpa disedari sama ada secara langsung atau tidak langsung para petinju sentiasa menegangkan otot mereka pada setiap hari. Bagi sesetengah petinju yang benar-benar memberikan komitmen dalam sukan ini, ada yang sanggup berlatih selama 8 jam setiap hari untuk mencapai kemenangan. Tindakan sebegini pada hakikatnya amat membahayakan tubuh badan. Latihan hanya akan menegangkan otot-otot dan urat-urat dalam tubuh.

Apabila penegangan otot berlaku secara berterusan, ia boleh mengakibatkan otot menjadi kejang akibat kekurangan garam mineral. Sepatutnya otot perlu sering dikecutkan dan bukan ditegangkan. Oksigen yang berada di dalam darah berfungsi sebagai pengimbang suhu darah agar tidak terlalu panas. Semasa latihan berjalan, suhu darah yang terlalu tinggi sebenarnya tidak sesuai untuk jantung yang berfungsi sebagai penyejuk. Oksigen seharusnya sentiasa diserap ke dalam otot dan bukan untuk digunakan atau dilepaskan ke luar tubuh.

Kecederaan dalam Muay Thai ep. 1

Sukan tempur seperti Muay Thai dan tinju diakui meningkatkan daya tahan petinju. Namun, kesan sampingan akibat latihan dan pertarungan tidak dapat dielakkan. Tidak kira sama kecederaan itu berlaku semasa pertandingan atau selepas beberapa lama, kesan kecederaan dalaman akan dirasai juga.

Konkusi atau gegaran otak merupakan sejenis kecederaan dalaman yang biasa dialami petinju. Ia adalah satu keadaan apabila otak kehilangan fungsi selama beberapa minit/jam akibat hentakan. Antara tanda-tanda gegaran pada otak adalah sakit kepala, penglihatan kabur dan keletihan melampau. Konkusi yang berulang boleh menghasilkan kecederaan kekal pada otak.

Konkusi ringan (tidak sedarkan diri untuk beberapa saat) biasanya berlaku akibat tumbukan atau sepakan. Petinju yang diserang ke kawasan kepala berulang kali akan tumbang (K.O) tetapi akan sedar semula selepas beberapa saat.

Tumbukan daripada pihak lawan dikatakan punca bagi kecederaan otak. Istilah punch drunk digunakan bagi menjelaskan fenomena itu yang menimpa legenda tinju dunia, Muhammad Ali. Pesakit mengalami kesukaran bertutur, sukar berjalan, sukar mengingat dan pelupa. Kerosakan struktur otak yang dikenali sebagai substantia nigra menyebabkan penyakit Parkinson.

Selain itu, bekas juara tinju heavyweight dunia, Greg Page, 50, meninggal dunia di kediamannya di Kentucky disebabkan komplikasi akibat kecederaan otak yang dialami dalam pertarungan merebut gelaran WBA menentang Dale Crowe, 8 tahun lalu. Page, bekas rakan sepelatih Muhammad Ali, tumbang di pusingan ke-10. Dia koma selama seminggu dan lumpuh bahagian kiri badan.

Legenda Muay Thai, Saensak Muangsurin bersara dari arena tinju selepas kehilangan sebelah penglihatannya akibat perlawanan tinju. Saensak sendiri pernah menyatakan bahawa kecederaan beliau bukan kerana Muay Thai tetapi disebabkan oleh tinju. Oleh sebab tinju memilih sasaran di kepala, kecederaan akibat tumbukan lebih banyak berbanding Muay Thai yang menyerang seluruh anggota badan.

Bengkung kejuaraan Lumpini

Tali pinggang ISKA, WMC, K-1, Contender Asia dll, semua itu tidak mampu menandingi prestij tali pinggang Stadium Lumpini. Semua pengamal Muay Thai akan menghormati Nak Muay yang pernah memakai tali pinggang Lumpini kerana harganya tidak boleh dinilai dengan wang ringgit.

Muay Thai ialah sukan utama di Thailand. Semua peninju Muay Thai terbaik di dunia berasal dari Thailand walaupun ada beberapa farang yang mencipta nama dalam sukan ini seperti dari Belanda dan Jerman. Peninju Thai mula berlatih sepenuh masa sejak usia awal lagi. Kebanyakan juara Thai mula menaiki gelanggang sejak usia 8-10 tahun. Mereka memulakan hidup mereka sebagai peninju dengan satu matlamat – menjadi juara Stadium Lumpini.

Peninju Thai akan mula berlawan di gelanggang tempatan untuk mengasah kemahiran mereka terlebih dahulu. Kebanyakan peninju Thai sudah berlawan lebih 50 kali walaupun umur mereka ketika itu baru mencecah 16 tahun. Mereka akan berlawan di stadium kurang ternama seperti Omnoi, Samrong dan Patong dahulu.

Selepas itu, peninju akan dipelawa oleh promoter dari Rajadamnern atau Lumpini. Di sinilah mereka akan menemui lawan yang betul-betul hebat dari segenap pelosok Thailand. Kebiasaannya, peninju yang layak menaiki gelanggang keramat Lumpini terdiri daripada mereka yang sudah berlawan lebih 50 kali. Mereka akan terus berlawan di Lumpini sehingga melebihi 100 kali. Sekiranya peninju tersebut menang, mereka akan naik dari satu peringkat ke peringkat yang lebih tinggi. Jika peninju tersebut terus menang, barulah mereka layak diangkat sebagai yang terbaik – terbaik di Thailand dan terbaik di dunia.

Sebagai juara Lumpini, peninju perlu mempertahankan tali pinggangnya setiap 2 – 3 bulan sekali. Kebanyakan juara Lumpini akan bersara awal walaupun umur mereka baru mencapai 20-an yang dianggap sudah tua dalam sukan Muay Thai di Thailand.

Sekiranya anda mempunyai peluang berlatih atau belajar bersama juara Lumpini, anda tidak seharusnya melepaskan peluang itu. Ia merupakan satu penghormatan kerana dapat belajar dengan jaguh yang mendedikasikan seluruh dirinya untuk sukan Muay Thai sehingga menjadi yang terbaik antara terbaik.

Sejarah Stadium Lumpini

Stadium Lumpini adalah antara arena tinju paling terkenal di dunia. Prestij yang dipegang oleh pemenang bengkung kejuaraan di sini melebihi juara Stadium Rajadamnern, stadium Muay Thai pertama di dunia.

Ia dibuka secara rasmi pada Disember 1956, 15 tahun selepas pembinaan Stadium Rajadamnern dengan matlamat mempromosikan sukan Muay Thai di Thailand dan luar negara. Lumpini terkenal di serata dunia kerana polisinya yang membuka peluang kepada petinju luar untuk turut sama bersaing merebut kejuaraannya.

Stadium ini diuruskan oleh Jabatan Kebajikan Anggota, Angkatan Tentera Diraja Thailand dan dinaungi oleh kerajaan. Hanya petinju yang berumur 15 tahun ke atas dan mempunyai rekod yang cemerlang boleh bertarung di sini. Pertaruhan turut dibenarkan malah terdapat kaunter di sekitar stadium mempunyai lesen menjalankan perjudian.

Antara juara terkenal dari Lumpini ialah Dieselnoi Chor Thanasukarn yang bersara pada awal dekad 80-an dengan rekod tanpa kalah. Perlawanan paling hebat pernah diadakan di sini adalah antara Poot Lorlek dengan Vicharnoi Prontawee yang mencatatkan kutipan tiket melebihi sejuta baht. Selama tujuh tahun, "Dewa Tinju" ini mendominasi setiap perlawanan tanpa kalah sehingga 80 perlawanan.

Pada masa kini, makin ramai farang (petinju luar) yang datang ke stadium ini untuk menunjukkan kehebatan masing-masing malah ada yang menjadi juara. Antaranya ialah Ivan Hippolyte dan Ramon Dekker. Lumpini juga pernah menghasilkan juara transeksual yang terkenal, iaitu Nong Tom.

Prestij Lumpini sebagai medan pertarungan juara antara juara kini mengatasi Stadium Rajadamnern dan pesaingnya yang terbaru ialah Channel 7. Perlawanan diadakan pada setiap Selasa, Jumaat dan Sabtu dengan harga tiket antara 500 hingga 1500 baht.

Seluar Muay Thai

Sebelum mempelajari Muay Thai, pelatih terlebih dahulu perlu memiliki sehelai seluar pendek Muay Thai. Memakai seluar trek atau seluar panjang tidak sesuai bagi latihan Muay Thai kerana pelatih perlu mengangkat kaki yang tinggi dan melentur tubuh semasa melakukan sesuatu teknik.

Seluar Muay Thai dibahagikan kepada dua jenis, seluar latihan dan seluar pertandingan. Seluar latihan biasanya dibuat daripada satin. Terdapat tulisan Muay Thai di hadapannya dalam bahasa Thai. Seluar pertandingan pula dibuat daripada rayon kerana kain ini cepat kering. Di hadapannya akan tertulis nama petinju dan kelab yang diwakilinya.

Seluar Muay Thai yang popular semuanya dibuat di Thailand. Antara jenama yang berkualiti ialah Muay Thai, Lumpini dan Twins Special. Apabila membeli seluar, terdapat beberapa perkara yang perlu diketahui. Kebanyakan seluar buatan Thailand diukur dengan menggunakan skala S, M, L, XL dan XXL.

Getah pinggang seluar dibuat daripada bahan elastik yang boleh membesar mengikut pinggang pemakai. Walaupun kerap dipakai, getah pinggang seluar sentiasa ketat. Sekiranya tidak pasti saiz yang sesuai, belilah saiz yang besar. Seluar yang besar memudahkan pergerakan kaki.

Berikut ialah ukuran saiz seluar:

S – untuk pinggang 22 – 24

M – untuk pinggang 26– 28

L – untuk pinggang 30 – 32

XL – untuk pinggang 34 – 36

XXL – untuk pinggang 38 ke atas

Beg berat @ Punching bag

Beg berat ialah teman latihan yang paling praktikal bagi petinju. Alat latihan ini jika digunakan dengan betul boleh meningkatkan kepantasan, kekuatan, ketepatan, stamina, jangka masa tindakan (timing) dan konsentrasi minda yang baik. Ia juga menjadikan tulang lebih kuat, tebal dan keras. Beg berat diperbuat daripada kulit, vinil atau kain kanvas. Beg berat biasanya diisi dengan perca kain. Ada juga yang menggunakan pasir, habuk kayu atau batu kelikir sebagai isi beg. Petinju Thai sudah lama tidak menggunakan batang pisang atau batang pinang untuk mengeraskan tulang kering sebaliknya menjadikan beg berat sebagai alat tubi kerana ia paling berkesan dan selamat.

Beg berat, guni tumbuk atau karung tinju ialah nama sama bagi alat tubi Muay Thai yang lebih dikenali sebagai punching bag. Terdapat dua jenis beg berat yang biasa digunakan oleh petinju Muay Thai iaitu gabungan kanvas dan kulit, dan kulit sepenuhnya. Namun, kebanyakan gim di Thailand lebih menyukai gabungan kanvas dan kulit kerana membezakan alat tubi ini dengan beg berat yang digunakan oleh petinju boxing profesional. Beg berat gaya Thai ini juga lebih besar di bahagian bawah untuk memudahkan petinju Muay Thai menghentak lutut. Kanvas di bahagian atas memudahkan petinju memegang beg berat untuk latihan lutut dan plam.

Melompat tali

Melompat dengan tali adalah salah satu bentuk latihan aerobik wajib bagi setiap gim atau gelanggang Muay Thai. Selain mudah, murah dan menyenangkan, latihan ini dapat membakar lemak dalam jumlah banyak pada tubuh petinju. Setiap kali latihan, tubuh membakar 1000 kalori per jam.

Lompat tali tergolong dalam latihan low-impact. Ertinya latihan ini sangat sesuai untuk lutut dan membantu mengendurkan otot-otot bahu. Lompat tali sangat baik untuk mengencangkan otot perut, betis, paha, dan punggung. Selain itu, pengamal Muay Thai menggunakan latihan lompat tali bagi meningkatkan kelincahan kaki serta kemampuan koordinasi anggota badan, selain memperkuatkan sistem kardiovaskular dan meningkatkan stamina.

Melompat di atas tayar

Melompat di atas tayar adalah salah satu latihan tradisional yang menjadi amalan semua gim di Thailand. Latihan ini bertujuan untuk mendapatkan rentak semasa bertarung. Petinju Thai menggunakan tayar sebagai alat untuk memanaskan badan selama 15-30 minit sebelum memulakan latihan. Latihan ini juga akan membina otot gastroknemius (labu betis) selain melatih keseimbangan badan. Tayar yang dipilih biasanya tayar lori kerana petinju perlu membuka kaki yang agak luas.

Kedai Barangan Tomoi di KL

Fighters Shop,
No C2252 Block C 2nd Floor,
Taman Kuchai Jaya Jalan Kuchai Lama,
58200 Kuala Lumpur.

Fighters Shop,
Soi 11,Cheereankhet Road,
A. Sungai Kolok Ch. Naratiwat,
96120 Thailand.

E-mel: sales@malaysiafighters.com
Tel: 019-3187976 (Mr. Ezhar)

Muay Thai untuk veteran

Ramai orang dewasa yang meminati Muay Thai tetapi segan untuk belajar kerana usia mereka. Sebenarnya, Muay Thai tidaklah susah sangat bagi golongan veteran. Kebanyakan kem atau gim mempunyai perancangan khusus untuk golongan dewasa malah ada yang membuka kelas dewasa khas untuk mereka yang berumur 40 tahun ke atas.

Sepanjang mengendalikan kelas VIP di Kem Sitkrumat, Cikgu mendapat banyak maklum balas dari golongan berusia. Menurut mereka, kebanyakan kelab seni mempertahankan diri yang lain melayan mereka seperti pelatih remaja yang tidak dinafikan mempunyai stamina yang tinggi. Seharusnya golongan veteran ini diberi latihan yang sesuai dengan peringkat umur dan keadaan fizikal mereka.

Mengajar Muay Thai kepada golongan berusia (40 tahun ke atas) banyak cabarannya. Golongan ini mudah terdedah kepada kecederaan dan mengambil masa untuk pulih. Bagi pesakit jantung pula, latihan memanaskan badan biasa pun sudah cukup membuatkan mereka sakit.

Seorang jurulatih perlu mahir mengendalikan kelas dewasa supaya mereka ini tidak meninggalkan kelas selepas dua kali latihan. Golongan ini juga memerlukan motivasi untuk terus berlatih. Jurulatih tidak patut memaksa sekiranya pelatih veteran tidak mampu meneruskan latihan. Sebelum latihan bermula, tanya jenis penyakit yang dihadapi supaya jurulatih bersedia menghadapi segala kemungkinan.

Gaya Rambut Nak Muay

Sejak zaman kegemilangan Kerajaan Ayutthaya lagi, pahlawan Siam menggunting rambut mereka dengan gaya tersendiri. Di bahagian tepi, rambut akan dipotong pendek manakala bahagian atas dibiarkan sederhana panjang. Kebanyakan kem Muay Thai di Thailand masih mengamalkan adat menggunting rambut dengan gaya ini sebelum pelatih diterima masuk. Jarang kita temui petinju Thai yang menyimpan rambut mereka atau menggayakan rambut seperti artis. Tradisi gaya rambut seperti ini juga menjadi amalan bagi sesetengah bangsal tomoi di Kelantan. Di Sitkrumat, pelatih digalakkan memotong rambut seperti ini sebagai trademark kem ini masih mengekalkan tradisi pahlawan zaman dahulu.

Blog Tomoi Berbahasa Melayu No.1

Terima kasih kepada semua pengunjung blog Boksing Kelantan. Sejak dibina pada awal tahun 2009, blog ini sudah dibaca oleh lebih 90,000 pengunjung menjadikannya blog tomoi berbahasa Melayu no.1 di Malaysia dan satu-satunya blog berkonsepkan ensiklopedia di dunia. Sokongan anda akan memberi lebih semangat kepada Cikgu untuk menulis.

Pembalut Tangan

Membalut tangan sebelum memakai glove adalah perkara wajib bagi setiap nak muay sebelum bertarung. Pembalut tangan melindungi sendi tangan daripada terkehel atau patah. Walaupun span yang digunakan untuk membuat glove agak tebal, namun nak muay masih mengalami patah jari atau terkehel.

Kebanyakan nak muay menggunakan pembalut jenis pita perekat bersama kain kasa berbanding pembalut kain kapas. Pada mulanya pembantu gelanggang akan membalut pergelangan nadi tangan terlebih dahulu sebelum diikuti tampalan dengan pita di belakang tangan. Selepas itu, pembantu akan meletakkan pelapik yang dibuat sendiri daripada pita perekat untuk memberi lebih perlindungan kepada buku lima nak muay.

Pelapik ini akan dibalut dengan kain kasa sehingga seluruh pergelangan tangan terlindung kecuali tapak tangan. Tapak tangan dibiarkan terdedah kerana kawasan ini cepat berpeluh. Langkah ini akan diikuti dengan menampal kain kasa tadi dengan pita perekat sekali lagi supaya pembalut tangan tidak tercabut semasa bertarung. Selepas itu bolehlah dipakaikan glove sama ada untuk latihan sparring atau perlawanan sebenar.

Pelapik dan kain kasa

Filem Muay Thai Paling Popular

Berikut ialah filem-filem yang pernah mempopularkan Muay Thai di seluruh dunia.

Pada 1971, Shaw Brothers Studio mengeluarkan filem berjudul Duel of Fists yang menjalani penggambaran di Stadium Lumpini, Bangkok. Filem ini berkisahkan seorang petinju Muay Thai mencari saudaranya yang sudah lama hilang yang juga pengamal Kung Fu dari Hong Kong.

Dalam filem The Man With The Golden Gun (1974), James Bond bertemu Scaramanga dalam satu perlawanan Muay Thai di Thailand.

Filem Kickboxer (1989) lakonan Jean Claude van Damme mengisahkan seorang pejuang muda yang ingin membalas dendam terhadap seorang jaguh Muay Thai yang mencederakan abangnya.

Pada 2004, petinju Thai, Asanee Suwan dinamakan sebagai pelakon lelaki terbaik di Thailand National Film Association Awards untuk lakonannnya sebagai Parinya Charoenphol dalam Beautiful Boxer. Filem ini menceritakan tentang kehidupan seorang jaguh Muay Thai yang mempunyai impian untuk menukar jantinanya.

Pada 2003, Tony Jaa melakonkan watak Ting yang mahir dalam seni Muay Boran dalam filem Ong Bak. Tom Yum Goong yang diterbitkan pada 2005 lakonan Tony Jaa mengangkat kembali seni tempur Muay Koshasan (Tomoi Gajah) yang menceritakan tentang pencarian seorang lelaki yang bekerja sebagai Jaturongkabat (Pengawal Peribadi Gajah Raja) terhadap gajahnya yang dicuri.

Filem Born To Fight (2004) turut memaparkan aksi juara Muay Thai, Somrak Kamsing dan Kru Yodtong Senanan yang berjuang untuk membebaskan penduduk kampung daripada ancaman pengganas. Filem ini turut dibintangi oleh beberapa atlet kebangsaan Thailand yang terkenal dalam pelbagai jenis sukan.

Filem Chok Dee (2005) lakonan Dida Diafat, seorang petinju Muay Thai dari Perancis yang melakonkan sendiri kisah hidupnya sepanjang berada di Thailand.

Filem Mercury Man (2006) yang berkisahkan dunia superhero turut menampilkan petinju Thai, Parinya Charoenphol yang bertarung dengan penjahat pada klimaks cerita.

Kelas VIP

Kelas VIP semakin menjadi pilihan orang perseorangan yang sentiasa sibuk dan tidak mahu terikat dengan latihan setiap hari. Di Thailand, boleh dikatakan semua gim menawarkan kelas VIP dengan bayaran yang lebih mahal berbanding kelas biasa. Contohnya di gim Rawai, Phuket, yuran latihan bagi kelas VIP yang dikendalikan oleh Namsaknoi ialah 5500 baht seminggu atau 1000 baht sejam.

Bagi kelas VIP, pelatih akan diajar one-on-one training, iaitu pelatih akan menggunakan teknik terhadap lawan yang bergerak. Jurulatih akan menumpukan kepada pelatih itu sehingga dapat menguasai teknik dan kombinasi dengan betul. Latihan akan disudahi dengan teknik plam bersama jurulatih.

Kepada individu yang berminat mempelajari tomoi dalam masa singkat, Sitkrumat Sri Andalas menawarkan kelas VIP. Pelatih akan diajar sehingga mahir dengan sistem yang diubahsuai berdasarkan pedadogi pendidikan. Pelatih diberi jaminan akan menguasai teknik-teknik asas selepas tiga kali latihan.

Pelatih boleh memilih pakej 6 jam (3 kali latihan) atau pakej 10 jam (5 kali latihan). Yuran bagi pakej 6 jam ialah RM60 dan 10 jam RM100. Sekarang anda tiada alasan lagi untuk tidak mempelajari tomoi kerana latihan diadakan pada setiap hujung minggu mengikut kesesuaian anda.

Jurnal Cikgu Kacak ke Z-1 Kulim, Kedah

Cikgu sekali lagi diberi kepercayaan oleh CEO Boxx Event, En. Zahari untuk menjadi krew dalam Siri Kejohanan Muay Thai Dunia Z-1 2009. Berikut ialah perjalanan Cikgu bermula dari Jumaat hingga Ahad.

Bersedia untuk bertolak ke Kulim

Keadaan Gim Boxxwarriors Kulim

Peralatan angkat berat di gim

Beg berat yang terdapat di gim

Cikgu menguji beg berat yang baru

Kain rentang kejohanan

Senarai penaja kejohanan

Berehat dengan Ridhuan Bank Islam selepas taklimat

Ridhuan bersama Wes Jaya dan jurulatih Boxxwarriors selepas kemenangan

Ridhuan bersama Ahmed Saadi dan Wes Jaya

Petugas dan petinju bersama En. Zahari selepas berakhirnya perlawanan

Mat Akhir Kawanboxx dan Ridhuan mengapit Valdet Gashi dan Zidov Akuma

Ahli Kawanboxx bersama CEO Boxx Event, En. Zahari

Berhenti makan di R&R Gunung Semanggol Perak dalam perjalanan pulang

Wes Jaya tertidur kerana kepenatan selepas perlawanan

Ridhuan turut tertidur kerana 2 hari tidak cukup tidur