Pao ialah alat tubi yang paling berkesan untuk melatih ketepatan, kekuatan dan rentak tempur pelatih. Jurulatih yang berpengalaman boleh membuatkan pelatih yang kurang pengalaman muntah dalam masa tiga minit sahaja. Di Sitkrumat, pao ialah alat tubi paling utama kerana keberkesanannya untuk menahan semua serangan tangan dan kaki. Pao yang digunakan adalah daripada jenama Muay Thai dan 100% kulit.Kali ini, Sitkrumat memaparkan cara-cara menggunakan pao sebagai alat tubi. Terdapat banyak teknik yang digunakan di kem ini tetapi kali ini kami menunjukkan 6 kaedah penggunaan pao untuk serangan kaki. Pembantu jurulatih, Bob Sitkrumat dan nak muay, Azrul Sitrumat mendemonstrasikan untuk tatapan pembaca.
1. Cara memegang pao untuk sepakan sederhana tinggi ke rusuk
2. Cara memegang pao untuk tendang lurus (teep)
3. Cara memegang pao untuk serangan paha luar
4. Cara memegang pao untuk sepakan ke paha dalam
5. Cara memegang pao untuk sepakan tinggi
6. Cara memegang pao untuk sepakan lompat
Tiada ulasan:
Catat Ulasan